O livro Meditação

 

 

Este é o livro que recomendamos há mais de vinte anos para quem quer aprender.

“Meditação: A Perfeição-Homem na Satisfação-Deus” é um manual de meditação. Ele possui seções com as perguntas e respostas mais comuns feitas durante os 43 anos de palestras de Sri Chinmoy no ocidente, em incluindo:

-40 exercícios explicados e comentados
-técnicas de respiração e concentração
-música e mantras
-como estabelecer uma rotina diária
-meditação em casa e em grupo
-a vida espiritual e a busca por um propósito maior.
(veja reviews e o conteúdo completo mais abaixo)

286 páginas, papel pólen, capa dura. Ed. Leão Livros, 2023. Audiobook incluso.

4a. edição revisada na
Leão Livros – livraria oficial
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Reviews do livro

⭐⭐⭐⭐⭐ Um livro repleto de ensinamentos e orientações para todos que procuram se espiritualizar e gostam de meditação. Sri Chinmoy fala com maestria sobre como devemos nos conectar com Deus e encontrar dentro de nossos corações a paz e a luz. Tive a oportunidade de meditar ao lado do seus discípulos e agradeço a experiência. Recomendo a todos que procuram exercitar o amor, a paz e a meditação. Livro maravilhoso. – Fabi Cardoso, review na Amazon.com.br

⭐⭐⭐⭐⭐ O livro é uma obra-prima sobre o assunto. Muito prático, esclarecedor e completo. Estou lendo e amando cada ensinamento. O autor é uma das maiores autoridades no tema e, sua sabedoria, é um tesouro indelével para todos nós. Muito obrigado por essa jóia rara! Gashō. – André Ricardo, review no Clube de Autores

⭐⭐⭐⭐⭐ Depois de ler diferentes livros sobre meditação, posso dizer que esse livro mudou totalmente minha perspectiva sobre meditação e a vida espiritual. O autor Sri Chinmoy descreve diferentes aspectos da meditação de forma simples e concisa. Recomendo.

⭐⭐⭐⭐⭐ Adorei este livro, é muito prático, perfeito para quem quer aprender a meditar. Traz técnicas simples e fáceis de praticar.

⭐⭐⭐⭐⭐ Livro ótimo. Comprei impresso. Bem fácil comprar pelo site, chegou em casa direitinho.

 

 

Conteúdo e trechos do livro

 

1) Meditação: a linguagem de Deus
Por que meditamos?
A meditação não é uma fuga
Aspiração e esforço consciente
Perguntas e Respostas

2) Primeiro, o mais importante: como começar
Como eu começo?
Algumas técnicas básicas
O Piloto interior
Prática: exercícios para iniciantes
Perguntas e Respostas

3) Dominando os fundamentos
Preparando-se para meditar
A postura é importante
Olhos abertos versus olhos fechados
Prática: exercícios respiratórios
Perguntas e Respostas

4) A mente silenciosa
Aquietando a mente
Esvaziando a mente
Além da mente
Prática: purificando a mente
Perguntas e Respostas

5) Seu coração espiritual: o lar da paz
Descobrindo o seu tesouro interior
Coração e alma
Perguntas e Respostas

6) Concentração, meditação e contemplação: três passos para a plenitude
O arco e a flecha
O poder da concentração
A vontade indomável da alma
Concentrando-se a partir do coração
Vislumbrando o infinito: meditação
Um mar de tranqüilidade
Transformando-se na Verdade: contemplação
Meditação versus Contemplação
Prática: exercícios de concentração
Prática: exercícios de meditação
Prática: exercícios de contemplação
Perguntas e Respostas

7) Duas asas para voar: oração e meditação
Eu oro, eu medito
Seja feita a Vossa Vontade
Duas estradas para a realização
A necessidade da oração
Perguntas e Respostas

8) O poder do mantra
Entoando: o mantra e o japa
Atingindo a purificação total
O som interior
A essência do Aum
Perguntas e Respostas

9) Música e meditação: som e silêncio
Uma linguagem universal
Perguntas e Respostas

10) Receptividade: abrindo-se para a Luz
O que é receptividade?
Gratidão
Prática: exercícios para aumentar a receptividade
Perguntas e Respostas

11) Estou meditando bem?
O que é uma boa meditação?
Não fique desanimado
Perguntas e Respostas

12) Mantendo a sua alegria
Protegendo a sua riqueza interior
Perguntas e Respostas

13) Meditação diária: alimento para a alma
Um compromisso com Deus
É melhor meditar de manhã
A meditação da noite
É importante ter um horário pré-fixado
Perguntas e Respostas

14) Nunca desista!
Chore como uma criança
Perguntas e Respostas

15) Meditação: a solução prática de seus problemas
A meditação é eficaz?
Perguntas e Respostas

16) Meditação na prática: servindo aos outros
Como compartilho a minha meditação?
Perguntas e Respostas

17) O guru: seu professor particular
O que é um guru?
Perguntas e Respostas

18) Meditando como um discípulo de Sri Chinmoy
Seu guia pessoal
Meditação individual
O guru aceita
Meditando na foto de Sri Chinmoy
Perguntas e Respostas

19) Compreendendo suas experiências interiores
Frutos do caminho meditativo
Perguntas e Respostas

20) Samadhi: o ápice da consciência divina
O que é o Samadhi?

Audiobook do livro Meditação

Estamos fazendo o audiobook do livro Meditação, gratuito. Você pode escutar até onde já gravamos no Youtube

 

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Livros sobre meditação

Comece com a fé – fé sincera, genuína, fé sublime. Essa fé não o desapontará. Um livro espiritual incorpora luz. Em sua leitura, você pode não sentir a luz que ele contém logo no princípio, mas ainda assim não desiste dele. Não o faz porque possui alguma fé nas mensagens nele contidas. Meditando nas palavras e idéias que o livro traz, finalmente você recebe alguma luz, pois dentro do livro há uma realidade incipiente. Se acreditar nessa realidade invisível enquanto lê, com o passar do tempo você obterá alguma iluminação. Mas é preciso ler o livro para assimilar a sua essência, a sua quintessência.

– Sri Chinmoy, As Asas da Alegria