=NEWSLETTER Novembro/2023=
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EVENTOS
CURSO DE MEDITAÇÃO PRESENCIAL GRATUITO
SP – 7/NOVEMBRO – terças e quintas, 19h30 às 21h30
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe!
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CURSO DE MEDITAÇÃO A DISTÂNCIA
para quem mora fora de SP. Inscreva-se:
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SRI CHINMOY EVENING
evento aberto – meditação e outros temas variados
alguns domingos do mês na Casa Madal das 18h às 19h. Inscrições e datas pelo (11)97405-1739
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CONTEÚDOS DO MÊS
VÍDEO: Dicas para começar a meditar em casa
ARTIGO: O que é meditação leia aqui
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NEWSLETTER NOVEMBRO/2023
MATERIAL PARA MEDITAÇÃO
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NOVIDADES
PÁGINA DE MATERIAL GRATUITO download ou streaming:
Colocamos aqui muito, muito, muito, muito material: livros, audiobooks, música para meditação, partituras e gravações de mantras.
NOVO CANAL NO YOUTUBE: novos vídeos em breve!
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ARTIGO DO MÊS
O QUE É MEDITAÇÃO?
“Meditação não significa apenas ficar sentado silenciosamente por cinco ou dez minutos. Ela requer esforço consciente. A mente tem de ser posta calma e quieta. Ao mesmo tempo, deve permanecer vigilante para que nenhuma distração penetre, na forma de pensamentos ou desejos. Quando conseguimos tornar a mente calma e silenciosa, sentimos que uma nova criação desperta em nosso interior. Quando a mente está tranqüila e vaga, e quando nossa existência se torna um recipiente vazio, nosso ser interior pode clamar por paz, luz e deleite infinitos, que então virão e preencherão nosso recipiente. Isso é meditação.”
Quando começar a meditar?
Quando a vida não está a lhe dar alegria mas, sente que quer alegria, isto significa que está faminto. Na vida espiritual, quando está faminto, ingere alimento espiritual. Quando não estiver faminto, não comerá. Por quinze ou vinte anos, digamos, não cuidou sincera e intensamente da vida espiritual. Por não haver meditado intensamente por tantos anos, se saltar de uma vez só no mar da espiritualidade, não será capaz de nadar. Não pode mudar a sua natureza da noite para o dia. Isto tem de ser feito vagarosamente, firmemente, gradualmente. Primeiro mova-se na água; gradualmente, aprenderá como nadar. Então, virá um tempo em que será capaz de nadar bem. Porém, se tem fome interior, isso significa que está pronto para começar a nadar.
A meditação ensina-nos como nos tornarmos inseparavelmente um com o mundo inteiro. Quando choramos pela Vastidão, pela Verdade última, a meditação é a resposta imediata. Quando queremos alcançar paz ilimitada, luz ilimitada, felicidade ilimitada, a meditação é a única resposta. O mundo precisa de uma coisa – paz – e a meditação é a única resposta.
A meditação é a expansão da consciência. A meditação que faz alguém sentir que, juntamente consigo alguém mais beneficiará dela, é a meditação absolutamente perfeita.
Qual é a melhor maneira de meditar?
Quando nós pensamos que somos nós que estamos tentando meditar, então a meditação parece complicada. Mas a verdadeira meditação não é feita por nós. É feita pelo nosso Piloto Interior, o Supremo, que está constantemente meditando em e através de nós. Nós somos apenas o vaso recipiente, e estamos permitindo que Ele nos preencha com toda a Sua completa Consciência. Nós começamos com nosso próprio esforço pessoal, mas, uma vez que vamos e mergulhamos fundo no interior, nós vemos que não é nosso esforço próprio que nos está permitindo entrar em meditação. É o Supremo quem está meditando em e através de nós com nossa prontidão, nossa ciência, consentimento e permissão consciente.
(continua em https://www.meditacaosp.com/o-que-e-meditacao/)
DICA DO MÊS
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