by Patanga Cordeiro | Apr 13, 2022 | Dicas para meditação
Dicas para meditação 31 – amizade espiritual
Pergunta: É importante para os buscadores passarem tempo entre si?
Sri Chinmoy: É sempre recomendável aos buscadores passar tempo com outros buscadores pois isso lhes trará inspiração. Se você permanecer com alguém que não possui aspiração, haverá uma constante luta. É muito difícil para um buscador – especialmente no início- manter sua consciênciamais elevada. Assim que vai a algum lugar, imediatamente vê pessoas sem aspiração. Mesmo que não fale com elas, ainda assim estarão espalhando suas vibrações. Se um santo vem aqui, imediatamente você sentirá sua vibração. E se um ladrão chega, imediatamente sentirá a vibração dele. Mas se você for um buscador e outro buscador estiver com você, então imediatamente sua força aumentará tremendamente. Desta forma é sempre recomendável para buscadores estarem juntos numa comunidade, ou se encontrarem freqüentemente.
Fifty Freedom-Boats to One Golden Shore 4, p. 7
Pergunta:É possível para um discípulo aprender com buscador mais avançado?
SriChinmoy Não é necessário para o buscador passar por todos os enganos até alcançar a verdade. Se um discípulo é um iniciante e encontra um buscador avançado – um buscador realmente avançado, e não apenas um que seja discípulo há muitos anos – então o discípulo avançado, poderá ser capaz de aconselhá-lo a partir de suas próprias experiências. É como a mãe e o filho. A mãe diz ao filho para não tocar na chama, pois ela sabe, a partir da própria experiência, que tocar na chama causa dor. A mãe já tocou na chama antes e queimou seu dedo; então ela fala com experiência.Se a criança pensar que a mãe está mentindo, não se beneficiará da experiência dela e tocará na chama. Assim, tal como a criança, que pergunta à mãe o que aconteceu quando ela tocou a chama, um iniciantenavida espiritual aconselha-se com um buscador avançado. O iniciante reconhece o buscadorcomo avançado, por ver que este leva uma vida disciplinada e divina; ele é um exemplo para o iniciante.
Ao ser aconselhado por um buscador avançado, o iniciante irá alcançar sua meta mais rapidamente, da mesma forma que os pais ajudam seus filhos a se tornarem melhores adultos, ao advertí-los a falar a verdade e a meditar. Um buscador avançado é como um pai ou um irmão mais velho, daqueles que acabaram de entrar na vida espiritual. Se o iniciante for fazer tudo por si mesmo navegando através de todas as experiências desagradáveis, ele irá perder muito tempo e acabará atingindo sua meta muito mais tarde.
SriChinmoy Speaks 7, p. 14-15
Pergunta:Sinto-me fraco e gostaria de saber: como posso sentir-me mais forte e disciplinado?
Sri Chinmoy: Se você for ao hospital visitar amigos doentes e ficar lá algumas horas com eles, você também se sentirá doente , ainda que esteja fisicamente saudável. Se você estiver na companhia de homens jovens e fortes, correndo e pulando poralgumas horas, irá se sentir cheio de energia. No plano físico, quando você se envolve com pessoas doentes, você se sente fraco e quando se envolve com pessoas fortes, sente-se forte e dinâmico.
Na vida espiritual quando se quer disciplinar a própria vida, é necessário se juntar a pessoas espirituais que já disciplinaramsuas próprias vidas .
Você está tentando disciplinar sua vida e eles estão no mesmo barco. Quando duas pessoas focam o mesmo objetivo, a tarefa torna-se mais fácil. De manhã cedo é muito difícil correr devido à letargiae a inércia. Mas se você ver um amigo correndo, correrá junto com ele. Nessa hora, vocês irão se energisar um ao outro. Sua força entra na força dele e a dele entrará na sua.
by Patanga Cordeiro | Apr 9, 2022 | Dicas para meditação
Dicas para meditar 30 – Jejum
Não Jejuar Muito
Se você não tiver um mestre espiritual ou não segue um caminho específico, e se estiver lendo alguns livros e tentando disciplinar sua vida por conta própria, neste caso é aconselhável fazer jejum.
Se você jejuar uma ou duas vezes por mês, isso vai purificar seus nervos sutis.
A pureza é de grande importância na vida espiritual. Mas esta pureza não se consegue apenas ao jejuar. Devemos tambémmeditar corretamente. Temos que oferecer nossa vida interior a Deus. Só assim sua vida exterior estará perfeitamente purificada e transformada. Em acréscimo as nossas orações interiorese a meditação, se fizermos jejum por uma, duas ou três vezes por mês, nos ajudará a purificar a existência exterior do nosso corpo. Também nos ajudará em nossa concentração e meditação. Mas se a pessoa faz jejum três ou quatro vezes por semana a pessoa está cometendo um grande erro. Jejuar duas ou três vezes por semana apenas enfraquecerá nosso sistema.
É através da aspiração, e não do jejum, que alcançamos nossa meta. Para aumentar nosso clamor interior, temos que meditar regular e devotadamente. Se meditarmos, a purificação com certeza vai chegar. Fazer jejum não é indispensável na vida espiritual. Apenas a aspiração, nosso clamor interior é indispensável. Se soubermos como aspirar, nossa natureza será purificada. Em nossa meditação e contemplação nós recebemos os resultados do jejum.
Self- Discovery and World- Mastery, p.27-28
Pergunta:Por favor, me diga se entramos em melhor contato com Deus quando estamos jejuando, bebendo apenas suco e água. Fazer jejum nos ajuda a realizar Deus?
Sri Chinmoy: Quando você bebe suco, você não está fazendo jejum. Muitas pessoas dizem: “De manhã eu bebo café, ao meio-dia um copo de suco e à noite um copo de leite” Esta é a idéia deles do jejum. Mas para mim, isto não é fazer jejum. Fazer jejum mesmo, você toma apenas água e nada mais. Se você decidir jejuar, você tem que saber porque está fazendo isso.
Se sentires que ao jejuar você vai realizar Deus, isto é besteira. O verdadeiro nome de Deus é deleite e alegria. Se seu pai é todo alegria, ele o pedirá para que se torture para chegar até Ele? Deus é o dono da alegria sem limite e sabemos que ele tem compaixão infinita. Ele te deu o corpo – Este é o corpo Dele – e se você começar a torturar Seu corpo, ele ficará feliz? Jamais! Se você começar a fazer jejum para realização de Deus, Ele dirá que estás caminhando pelo caminho errado.
Mas jejuar pode nos ajudar a reduzir peso, curar algumas de nossas doenças físicas e purificar nossos nervos e mente.
Freqüentemente, comemos alimentos poucos nutritivos e o corpo precisa de descanso e purificação.
Quando olhamos para pessoas e coisas não divinas, suas vibrações chegam até nós pela atmosfera e afetam nosso corpo físico – a pele, os músculos, os nervos. Se quisermos fazer jejum por um dia no mês para purificar nosso sistema, é aconselhável.
Precisamos de pureza para apreciar a existência de Deus na Terra.
É na pureza – pensamentos puros, realizações puras, consciência pura-onde Deus reside. Fazer jejum nos ajuda muito na auto purificação. E quando a purificação entra em nós, vamos mais rápido em direção à realização de Deus. Mas é o primeiro passo, Fazer jejum apenas não nos daráa realização de Deus.
Para purificação, você pode tentar fazer jejum – beber apenas água – uma vez por mês. Eu estou falando do ponto de vista espiritual.
Eu não sei nada de sua constituição física. Se você for forte e saudável, pode fazer jejum. De outra maneira não é aconselhável.
Mesmo se você faz jejum, se for um buscador sincero, você pode, uma vez por semana, reduzir a quantidade de alimento que você normalmente come. Isto pode ser feito especialmente aos domingos, quando você não precisa ser muito ativo. Aos domingos, a maioria das pessoas levantam tarde pela manhã, e podem facilmente ficar sem o café da manhã.Na hora do almoço eles podem dizer ”Todos os dias eu como. Se eu comer um pouquinho menos hoje, não vai me atrapalhar nem um pouquinho. E à noite, no jantar, eles podem dizer:” Na hora do almoço eu não comi a quantidade que estou acostumado e não tive nenhum problema. Ainda estou bem.”Por que não fazer o mesmo agora? ”Então, uma vez por semana, aos domingos especialmente, se puderes diminuir suas refeições te ajudará enormemente. E você não precisa fazer um jejum severo e torturante, na qual os verdadeiros mestres espirituais não recomendam
The Body: Humanity’s Fortress, p.72-75
by Patanga Cordeiro | Apr 5, 2022 | Dicas para meditação
Dicas para meditação 29 – Perdendo peso
Pergunta: Se uma pessoa é obesa, isso afeta sua consciência?
Sri Chinmoy: Se você tiver muita gordura, além da necessidade, sua consciência leva uma carga pesada, a letargia chega a você poderosamente.
Quando se perde peso desnecessário, peso excessivo, sua capacidade exterior aumenta e sua beleza interior aparece e cresce no físico.
Politics and Spirituality, p.52
Pergunta: Eu acho muito difícil perder peso.
Sri Chinmoy: A realização de Deus não é tão difícil quanto perder peso. Eu realizei Deus por isso estou te dizendo. Para Realização de Deus, a compaixão de Deus está lá. Mas para perder peso, temos que sentir fome temos que fazer jejum. De onde vem o peso? Não importa o que eu coma, mesmo se comervinte calorias por dia, o peso extra que tenho permanece por semanas
Se estiver bem, com o peso perfeito, isso acresce a sua elevação espiritual. Paz espiritual, Luz e Alegria não aumentam sua barriga. Não há sabedoria lá. Se não praticarmos exercícios físicos, se não prestarmos atenção ao que comemos, como vamos manifestar isso no físico?
Interiormente somos tudo, mas em matéria de exercício, não somos nada.
É uma pena que muitos mestres espirituais são grandes, mas eles não praticam exercícios físicos. Eles realizaram Deus e eles dirão a quem quer que se importe pela Terra e pelo ser físico.
Eu responderei: Sua alma te levará para Deus, sua aspiração te dirá sobre Deus, mas o que você vai fazer para Deus? Se seu corpo estiver com uma boa consciência, a sua consciência terrestre, que está no físico, se inspira para viver uma vida melhor e mais elevada.
Obedience or Oneness, p.47-48
by Patanga Cordeiro | Apr 2, 2022 | Dicas para meditação
Introdução à meditação, parte 3: canto de mantras para meditação
Dependendo da atividade que estiver fazendo no meio do seu dia, tem certas horas que não faz sentido parar tudo para meditar. Também, em muitos dias não conseguirá meditar bem como em outros. O que você pode fazer é, além dessa meditação que não pareceu ser tão boa (pois você come mesmo nos dias em que as refeições não são tão saborosas, certo?), cantar canções espirituais ou mantras. Se of fizer com sinceridade e uma postura interior correta, o resultado poderá ser tão bom quanto a sua melhor meditação.
O que são mantras?
Mantras são sílabas, palavras ou frases com uma vibração particular. Quando você entoa um mantra, a essência dele ressoa em você. Quando você entoa “Aum”, “Deus”, “Supremo”, ou outra palavra ou frase mântrica, é como se estivesse clamando para que essa realidade divina incipiente em você venha à tona. O Divino já está dentro de você, só não está manifestado de forma plena, e por isso você entoa o mantra.
Idealmente, você deve usar um mantra ensinado por um Mestre espiritual.
Quando usar os mantras?
Você pode entoar os mantras em voz alta sempre que possível, antes ou depois da sua meditação. Mesmo andando na rua, pode sussurrar o mantra de forma que só você o ouça. No trabalho, se houver muita gente ao seu redor, pode até mesmo fazê-lo em silêncio, entoando o mantra mentalmente. Você pode criar o hábito de repetir o seu mantra (talvez em silêncio, dependendo da ocasião) antes e depois de comer, ou antes de sair de casa e depois de retornar, etc. Cada vez que entoar esse mantra.
Tente se identificar com a essência do mantra enquanto o entoa. Repetir como um papagaio talvez não o leve muito longe.
O que são canções espirituais ou devocionais?
Uma canção espiritual é um mantra em forma de música. Alguns Mestres compuseram canções que são mantras. Você pode aprendê-los e utilizá-los em vários momentos do dia como o seu mantra.
Canções devocionais são músicas inspiradas, com tema espiritual, que podem ou não ser mantras, mas que nos lembram da nossa vida espiritual, que nos inspiram a ir além do cotidiano e lembrar de Onde viemos.
by Patanga Cordeiro | Mar 31, 2022 | Dicas para meditação
Dicas para meditação 28 – dieta vegetariana
Pergunta: Em conexão com sua meditação, você segue alguma regraquanto à dieta? Porexemplo, é necessário ser vegetariano para seguir a vida espiritual?
Sri Chinmoy: A dieta vegetariana desempenha um papel muito importante na vida espiritual. Pureza tem importância preponderante para um aspirante. Essa pureza, nós devemos estabelecer no físico, no vital e no mental. Quando comemos carne e peixe, a consciência animal, agressiva, entra em você. Nossos nervos se tornam agitados; tornam-se desassossegados e agressivos, e isto pode interferir em nossa meditação. Mas as qualidades serenas das frutas e vegetais, por outro lado, nos ajuda a estabelecer, em nossa vida interior tão bem quanto em nossa vida exterior, as qualidades de doçura, suavidade, simplicidade e pureza. Logo, se formos vegetarianos, isto ajuda nosso ser interior a fortalecer sua própria existência. Interiormente, estamos rezando e meditando; exteriormente, a comida que estamos tirando da Mãe Terra está nos ajudando também, nos dando não somente energia, mas também aspiração.
Meditation: Humanity’s Race and Divinity’s Grace 1, p.51
