Por Patanga Cordeiro Baseado nos textos de Sri Chinmoy Para um buscador, juntamente com a alma, o corpo também deve aspirar. Um corpo forte, mas sem aspiração, é inútil. Corrida lenta é o melhor exercício para se ter boa saúde, segundo Sri Chinmoy. Pular corda pode ser uma boa alternativa quando não for possível correr. … Continue reading Exercícios físicos e espirituais para fortalecer o corpo e evitar lesões