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Roteiro de estudo para o livro Meditação, de Sri Chinmoy
Compartilhamos aqui o roteiro de estudo que leitora Myriam compartilhou conosco.
Durante uma semana, você lê o mesmo capítulo do livro todos os dias. Pratique também os exercícios propostos. Se tiver algum conceito sublime, como “realização-Deus” ou outro, você pode ponderar sobre o tema durante a semana. Ao fim de sete dias, você terá lido sete vezes o capítulo e meditado sobre diversos temas.
Repita isso semana após semana, até completar a leitura.
Podemos sugerir então, ler o livro mais uma vez após terminar de ler sete vezes o último capítulo.
*
Deixamos aqui também um roteiro de estudos do livro Meditação e Asas da Alegria para quem está acompanhando o nosso curso. Nele, há uma sugestão de leitura após cada aula, marcada pelas páginas nos livros. Segue:
GUIA DE ESTUDO:
Meditação e
Asas da Alegria
Este guia é uma compilação de leituras selecionadas dos livros-texto do curso, Meditação e Asas da Alegria. Os dois livros também podem ser encontrados nas lojas e nas livrarias via internet, inclusive pelo nome do autor Sri Chinmoy.
Ler os escritos de um professor que praticou meditação por várias décadas é de grande benefício. Apenas uma pessoa nessa condição, que conheceu o caminho, está habilitada a guiar outros. Tal mestre pode inspirar buscadores com seus insights e experiências superiores. Sri Chinmoy é capaz de imbuir seus escritos com uma consciência única e profunda, que elevará aqueles que encontram-se numa busca.
Os assuntos estão organizados aqui na ordem aproximada em que serão abordados durante as aulas. Assim, você pode ler os textos para ficar sabendo mais sobre o que foi falado nos cursos, diretamente nas palavras de um Mestre espiritual realizado.
A leitura é muito relevante para nos dar um conhecimento sobre o assunto, especialmente nos primeiros estágios. Mas para obtermos o benefício completo e experiências profundas devemos praticar os exercícios de meditação diariamente.
Esperamos que vocês gostem do curso.
Centros Sri Chinmoy do Brasil
- I) Meditação
Do livro MEDITAÇÃO
p.13-16 O QUE É MEDITAÇÃO
p.21-23, 43 e 155 FUNDAMENTOS
p.75-76 O CORAÇÃO
p.32-33 (ex. 1 a 4) EXERCÍCIOS (Respiração)
p.77 (um mar…) EXERCÍCIOS (Visualização)
p.79-85 EXERCÍCIOS (Meditação)
p.91-92 e 94 (duas) ORAÇÃO
p.127-129 ESTOU MEDITANDO BEM?
p.148-150 ASSIMILAÇÃO DOS RESULTADOS
p.130-143 e 194 PERGUNTAS E RESPOSTAS
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.33 , 94 O CORAÇÃO ESPIRITUAL
p.48-49 A DIVINDADE INTERIOR
- II) Música e Mantra
Do livro MEDITAÇÃO
p.103 O QUE É UM MANTRA
p.105(o som int.) USANDO MANTRAS
p.48 (ex. 7) EXERCÍCIO (Mantra Supreme)
p.104-105 EXERCÍCIO (Mantra Japa)
p.111-115 O QUE É MÚSICA
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.170 CANTANDO
III) Qualidades
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.13, 149 e 151 PAZ
p.125 e 170 ALEGRIA
p.39-40, 48 e 51-52 FÉ
p.62, 55 e 58-59 CORAGEM
p.65, 68, 71-72 E 75 HUMILDADE
p.81, 90-91 CONFIANÇA
p.95, 106 E 108 AMOR
p.115 UNICIDADE
p.119 ENTUSIASMO
p.127, 131 COMPAIXÃO
p.133 e 135-136 PACIÊNCIA
p.141, 143 ESPERANÇA
p.157, 160 SIMPLICIDADE
p.165 PUREZA
p.136-138 PERSEVERANÇA
p.42 TRANSCENDENDO OBSTÁCULOS
Do livro MEDITAÇÃO
p.119-120 RECEPTIVIDADE E GRATIDÃO
- IV) Mestres Espirituais
Do livro MEDITAÇÃO
p.217-222 O QUE É UM GURU
p.223-224 PERGUNTAS E RESPOSTAS
p.227-234 TORNANDO-SE O ALUNO DE UM MESTRE
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.75-76 HISTÓRIA: HUMILDADE E RECEPTIVIDADE
p.23-26 HISTÓRIA: CURIOSIDADE
2023/Outubro – próximo curso presencial de meditação em SP
Instrutor de meditação – o que é, como se tornar
Instrutor de meditação – o que é, como se tornar
O caro leitor que chega aqui provavelmente já tem uma concepção do que é ser um instrutor de meditação, possivelmente baseada no resultado das suas ações estereotípicas. Ensinar exercícios, compartilhar dicas, indicar leituras, ouvir suas dificuldades; são todas ações comumente atribuídas a um instrutor ou professor de meditação. Seu aluno aprende a meditar assim.
Todavia, a meditação é algo que pode ser aprendido por qualquer um, mas não ensinado por qualquer um. Apenas um Mestre realizado (e não um instrutor) pode de fato ensinar a meditação que o fará alcançar a Margem dourada da realização. O Mestre consegue mergulhar dentro da essência mais profunda de um buscador, despertar sua alma desacordada (ou melhor, despertar o corpo, vital e mente sonolentas para a luz eterna da alma). Se você for muito, muito avançado, Deus mesmo pode fazer esse processo sem passar pela figura do Mestre espiritual.
O que é um instrutor de meditação?
O que um instrutor de meditação pode fazer é inspirar o seu colega buscador, como a um irmão mais novo ou um aluno de uma classe mais jovem. Com essa inspiração, o buscador irá manter a sua prática firme, superar obstáculos, ter uma companhia que lhe ajudará com seus próximos passos, e aprender a meditar com seu coração. Simplesmente sentados juntos para meditar pode ser suficiente para que o coração espiritual de um buscador aprenda um pouco de meditação com o outro coração. O instrutor e o aluno aprendem juntos ao meditar, sem relação de superioridade ou inferioridade entre eles. Não há motivo para que um dia o instrutor não aprenda mais com o coração dos seus alunos do que eles com o seu.
O que um instrutor precisa é, primeiro, uma prática regular de meditação. Depois, ele precisa da orientação interior de um Mestre espiritual na sua própria vida. É essa orientação interior que, visível no seu rosto, no brilho dos seus olhos e no meneio das suas ações que seu aluno poderá absorver. Suas palavras, se comparadas com isso, com a luminosidade, podem ser supérfluas e sem sentido.
Então, é necessário também a humildade para saber que “tudo que sei é que nada sei.” Muitos buscadores espirituais foram desafiados pelo orgulho ou pelo sentimento de eles mesmos serem os agentes de mudanças naqueles a que se colocaram a serviço, com consequências que, se não agora, futuramente serão drásticas.
A própria palavra “serviço” pode ser diferenciada da palavra “ajuda”. Ajuda vem de cima para baixo, do mais capaz para o menos capaz. A separação e sentimento de inferioridade e superioridade se estabelecem como uma relação constante. Já o serviço é a oportunidade que um buscador tem de dedicar-se ao divino que existe dentro da humanidade, sabendo que ele não é o agente e, apenas se for da Vontade divina, ele será um instrumento, para aquilo que for necessário e da forma e com resultados que não estão sob seu controle.
“Queremos ser felizes. Para sermos felizes, devemos primeiro fazer os outros felizes. Se realmente queremos fazer os outros felizes, devemos parar de contradizer os outros. E também devemos parar de inflar suas opiniões prediletas. Nossa contradição será desastrosa. Nosso apoio será supérfluo e sem sentido. Para fazer os demais felizes, devemos silenciosamente subtrair a imperfeição dentre as suas posses.” – Sri Chinmoy, AUM magazine, VI, no 1 & 2, Aug 27 1970.
Novo livro: Medite em
https://www.leaolivros.com.br/medite-em
O que você quer?
Eu quero paz.
Medite no sol poente.
Medite no topo de uma montanha.
-SRI CHINMOY
Novo livro: Grandes Mestres e os deuses cósmicos
https://www.leaolivros.com.br/grandes-mestres-e-os-deuses-cosmicos
14x21cm, 50 páginas papel pólen 80g, capa mole 240g
„Uma vez que escolheu o caminho e está certo dele, é responsabilidade do Mestre lhe dizer o que você deve fazer e o que não deve fazer. Mas a escolha fica com você no início. Você deve decidir se aquele caminho ou aquele Mestre são seus. Uma vez que escolheu um caminho, é responsabilidade do Mestre lhe dar uma meditação específica ou inspirá-lo interiormente. Talvez ele não lhe fale, não esteja fisicamente diante de você, mas ele terá uma comunhão interior com você. Ele terá livre acesso à sua alma e a sua alma terá um livre acesso à alma dele. O Mestre será capaz de dizer à sua alma como guiá-lo e transformá-lo, tanto em sua vida exterior quanto na vida interior. Ele é completamente responsável por você apenas quando um comprometimento mútuo foi firmado entre a sua alma e o Mestre.“ -SRI CHINMOY
CONTEÚDO
O Guru e Seus Discípulos
Grandes Mestres e os Deuses Cósmicos
A Oração e os Mandalas
Espiritualidade e o Mundo Exterior
Novo livro: Astrologia, o sobrenatural e o além
https://www.leaolivros.com.br/astrologia-o-sobrenatural-e-o-alem
94 páginas, capa mole, papel pólen 80g.
Ao longo dos anos, o autor recebeu milhares de perguntas sobre ocultismo, astrologia, seres extraterrestres e tópicos semelhantes. Sri Chinmoy geralmente relutava em falar sobre esses assuntos, achando que satisfazer a curiosidade mental do buscador no aumentaria sua aspiração ou amor a Deus. No entanto, como um Mestre espiritual realizado, ele tinha livre acesso aos múltiplos mundos internos e, portanto, em suas respostas a essas perguntas, ele oferece explicações autênticas sobre esses fenômenos.
Temas:
Astrologia e Profecia – Do Poder Oculto ao Poder Espiritual – O Mundo Espiritual – Médiuns e o Mundo Invisível – O Homem e o Universo
„A astrologia não tem o poder de mudar nosso destino, ao passo que a espiritualidade ou a ioga têm. A diferença entre a astrologia e a ioga é que a astrologia apenas mostra. Ela mostra o futuro com base no passado, mas não o muda. O ioga, entretanto, pode superar o passado e moldar o futuro. A astrologia desempenha seu papel com muita eficácia até que a pessoa entre em uma espiritualidade mais profunda.“
Novo livro: Morte e reencarnação
https://www.leaolivros.com.br/morte-e-reencarnacao
14x21cm, 124 páginas pólen 80g, capa mole 240g.
Como podemos vencer o medo da morte?
„Neste momento você tem medo da morte porque pensa em si mesmo como o corpo, a sua mente, os seus sentidos. Mas chegará o dia em que, pela força de sua aspiração, oração e meditação, pensará em si mesmo não como o corpo, mas sim como a alma. Pensará em si próprio como um instrumento consciente de Deus. E, já que Deus é onipresente, já que Ele o está utilizando para Se manifestar, como poderia Ele, algum dia, abandoná-lo à morte? Conquistar o medo da morte depende de quanto amor você tem por Deus e quão sinceramente precisa Dele.“ -SRI CHINMOY
CONTEÚDO
Capítulo 1: O Reino da Morte
Capítulo 2: É a morte o fim?
Capítulo 3: Um Conto do Além
Capítulo 4: Morte e Vida:
Duas Irmãs Inseparáveis
Capítulo 5: Vida após a Morte:
Os Mundos Superiores e Inferiores
Capítulo 6: Reencarnação:
A Grande Peregrinação
Novo livro de poesia espiritual: Minha Flauta
https://www.leaolivros.com.br/minha-flauta
Nesta coleção notável de poemas, Sri Chinmoy demonstra o espectro completo de emoções espirituais, desde as dúvidas e temores do peregrino titubeante até as realizações extáticas do Mestre iluminado. Em seu papel como Poeta-Profeta, Sri Chinmoy escreve com um poder, lirismo e autenticidade raramente encontrados neste gênero.
10. Imortalidade
Sinto em meus braços Sua Graça sem fim;
Dentro do meu coração, a Verdade da vida reluz alva.
As altitudes secretas de Deus minha alma agora escala;
Não há dor, nem aflições sombrias, ou morte a minha vista.
Nenhum dia ou noite mortal abala a minha serenidade;
Uma Luz acima sustenta minha alma secreta.
Dúvidas angustiantes banidas das minhas profundezas,
Meus olhos de luz percebem minha Meta visada.
Mesmo no mundo, estou além das suas aflições;
Navego num oceano de suprema libertação.
Minha mente, um cerne de Pensamentos ilimitados do Uno;
Estrela-vasto, o firmamento abraça a paz do meu Espírito.
Meus dias eternos se vêem num tempo que acelera;
É a Sua Flauta de rapsódia que eu toco.
Feitos impossíveis não mais impossíveis parecem;
Nas algemas-nascimento agora reluz Imortalidade.
-Sri Chinmoy
Novo livro de Sri Chinmoy: O coração e os sonhos de uma criança
A5, papél pólen 80g, brochura, 104 páginas
„Se os pais sentirem que seus filhos são flores de Deus, então farão os filhos não só sentirem isso, mas também se tornarem isso. São os pais que, desde o começo, têm que ver a divindade em seus filhos e fazer com que os filhos vejam a divindade em si próprios. Esse é o papel supremo dos pais. Não é suficiente alimentar e vestir seus filhos e mandá-los à escola. Os pais têm que tomar a responsabilidade de trazer à tona as qualidades divinas dos seus filhos…. Todas as crianças podem e devem se encontrar espiritualmente. É infinitamente mais fácil abordar uma criança espiritualmente do que de qualquer outra maneira. Pois elas são justamente flores frescas e belas, prontas para serem colocadas no altar de Deus a Verdade, Deus a Luz e Deus o Deleite.“ -SRI CHINMOY
CONTEÚDO
I . O Coração e os Sonhos de Uma Criança
II . Seu Papel como um Pai
III . O Crescimento Espiritual de Seu Filho
IV . Guia para Meditação para um Pai
V . Educação e Espiritualidade
VI . Por que Deus está lá em cima no Céu?
VII . As Conversas das Crianças com Deus
VIII . Histórias para Crianças