Aforismos e poemas para meditar – 49111

Aforismos meditativos do livro 77.000 Service-Trees, vol 50, escrito por Sri Chinmoy

 

 

 

 

 

 

 

49,111.

 

Serviços-aspiração e -dedicação

Devem ser prestados

Todos os dias, sem falta.

 

 

49,112.

 

Que eu tenha

Um coração-flor-pureza

Para colocar aos Pés

Do meu Senhor Supremo.

 

 

49,113.

 

Eu não pertenço

À poeira-ignorância,

         Não mais.

 

 

 

49,114.

 

Todos os dias eu recebo

Luz-Bênção torrencial

Do meu Senhor Supremo.

 

 

49,115.

 

Tortura-dúvida-de-si

É muito dolorosa.

 

 

49,116.

 

Cada dia,

Cada hora,

Cada minuto

É uma oportunidade dourada

         De Deus.

 

 

49,117.

 

A unicidade

É completa

Na satisfação.

 

 

49,118.

 

 

Minha vida fica entre

Beleza-inspiração

         E

Fragrância-aspiração.

 

 

49,119.

 

A Graça de Deus baixa

         Apenas para me erguer

Ao alto, mais alto, altíssimo.

O amor que há entre o Mestre e seus discípulos

Recentemente estive revisando um livro de Sri Chinmoy para publicação, chamado Amor. Nos últimos capítulos, perguntas e respostas sobre o amor entre um Mestre espiritual e os seus discípulos. Como, quando tudo o mais tomba e é comido pelas traças, o amor verdadeiro, que atravessa séculos e vidas, mantêm sua expressão carinhosa e é novamente visível assim que a poeira baixa. Como, quando tudo e todos o deixam, o amor do Mestre resta como a única certeza na sua vida. O poema de Sri Chinmoy é o prólogo para este artigo:

A vida dele é cheia de barulho,
A vida dele é cheia de correria,
A vida dele é cheia de pressa.
Ele é uma imagem da insinceridade,
Ele é uma imagem da ingratidão,
Ele é uma imagem do fracasso.
Ele falha em silenciar a tempestade de sua carne,
Ele falha em sair do abismo de sua dúvida,
Ele falha em sepultar o caixão do seu medo.
Ainda assim
Ele será salvo,
Ele será libertado,
Ele será completo.
Pois
Ele ouviu os passos de seu Mestre.
-Sri Chinmoy

 

Qual é a natureza do amor entre um professor espiritual e seu aluno?
Deixe-me contar uma história real. Um Professor espiritual indiano que vivia no Ocidente foi, um dia, ao hospital para visitar um aluno que havia sofrido um sério acidente de carro. Embora o aluno estivesse sentindo muita dor e se movesse com dificuldade, ele estava cheio de alegria em ver seu Professor. Ele disse, “Eu sinto que fui ajudado consideravelmente desde o meu acidente pelo seu poder de cura espiritual. Sinto que esse acidente valeu todo momento de dor pela experiência que isso me trouxe. Pela primeira vez em minha vida, eu realmente senti e percebi quanto amor você tem por mim. Eu vi que o amor que você tem é infinito e tudo-abrangente.”
“Isso é absolutamente verdade, meu filho,” disse o Professor. “Eu estou sempre dizendo a você e aos outros alunos que eu os amo infinitamente mais do que vocês amam a si mesmos. Sua mente pode não acreditar nisso, mas é verdade.”
O aluno perguntou, “Como é possível para você nos amar mais do que nós mesmos?”
O Professor respondeu, “Quando você pensa em si mesmo, pensa em todas as suas ansiedades e preocupações. Pensa que sua vida consiste daquilo que tem de fazer – com quem tem de falar, o que tem visto e assim por diante. Mas, aos Olhos do Supremo, isso não é, de forma alguma, a sua vida. Sua vida é a sua receptividade – quanto de Seu Amor, Paz e Deleite você é capaz de receber.
“Um dos meus alunos me disse outro dia: ‘Eu posso acreditar que você me ama e eu amo você, mas quando você diz que nos ama mais do que amamos a nós mesmos, isso não é apenas uma forma gentil de falar conosco?’ Poucos dias depois, o aluno teve um sonho onde, com tudo o que aconteceu na vida dele, com tudo que ele fez e conquistou, ele construiu uma casa. Mas gradualmente essa casa começou a desmoronar; ele perdeu tudo e viu o quanto todos esses episódios eram insignificantes. Ele se sentiu totalmente perdido. Então ele me viu lá, constante, com o meu amor por ele. Somente quando se tornou totalmente um comigo, e eu me tornei totalmente um com ele, é que ele sentiu qualquer alegria, paz e satisfação.
“Todo mundo sente que sua vida é feita desses episódios – a rotina diária de cada um – mas eu gostaria de dizer que essas coisas são meramente experiências nós temos enquanto vivemos na Terra. Para viver em Deus, algo mais é necessário. Para viver em Deus, devemos saber quanto Amor podemos receber, quanta Luz podemos receber do Supremo.”
“Mas,” disse o aluno, “Eu ainda não entendo exatamente por que você pode me amar mais do que eu amo a mim mesmo. Sinto muito. Sei que você o faz, mas não estou certo exatamente de como.”
“Meu filho, a razão é esta. Você vê a si mesmo como um ser humano, cheio de ignorância. Então, quando pensa sobre si mesmo, pensa na sua ignorância. Você não vê a si mesmo como um outro Deus; vê a si mesmo como metade animal. Quando você é insincero, você pensa que sabe todas as coisas e, quando tenta ser sincero, pensa que está cheio de ignorância. Mas você deve saber que aquilo que Deus é você também é. Somente quando você está com a sua consciência absolutamente no nível mais elevado você pensa em si mesmo como um instrumento escolhido por Deus. Você está ansiando agora por esse conhecimento de quem você verdadeiramente é. Eu o amo constantemente e infinitamente porque eu sempre sei quem você é. Eu sei que não é somente um instrumento escolhido do Supremo, mas o próprio Supremo. Há momentos, quando estou olhando para você e para os outros alunos, em que não estou vendo o Supremo em vocês; Estou vendo o próprio Supremo. Você não irá acreditar nisso, mas eu não o vejo como um ser humano com o Supremo dentro, mas como ninguém mais senão o Supremo. Eu vejo isso com meus olhos humanos, sem nem mesmo usar meu terceiro olho.
“Eu amo o Supremo, que é a sua verdadeira realidade, infinitamente mais do que você pode amar o ser humano que se considera ser. Então, se eu vejo você como o Supremo, como eu poderia não amá-lo como o Supremo? Você pode pensar que é seus problemas, que é os detalhes da sua vida e portanto não pode amar a si mesmo o mais devotadamente. Você será capaz de amar a si mesmo somente quando estiver no seu mais elevado, quando sentir minha presença dentro do seu coração. Mas eu estou amando você constantemente. Aqui está a prova. A maior parte do tempo você está pensando sobre outra coisa – seu trabalho, sua esposa, seus filhos – mas eu estou constantemente pensando em você. Você pensa que está amando a si mesmo – sua família e tudo que constitui a sua vida – mas sua atenção está dividida. Sempre está pensando sobre outras coisas. Mas minha atenção nunca está dividida. Isso é amor constante por você.”
Nessa hora, o aluno já havia esquecido completamente da sua dor. Ele perguntou: “O segredo de estar consciente desse amor está na gratidão?”
“Sim, absolutamente. Mas o lamentável é que nossa mente humana sente que gratidão é algo inferior. Nós sentimos que quando oferecemos gratidão a Deus porque Ele nos ofereceu algo primeiro, estamos fazendo algo inferior. Se alguém fizer algo por nós, naturalmente mostraremos nossa gratidão, mas sentimos que o poder da gratidão é inferior ao poder de dar.
“Mas Deus vê Ele mesmo como um. Ele sente que está dando o que Ele tem – Amor e Compaixão – e estamos dando a Ele o que nós temos – gratidão. Nosso poder de gratidão é tão forte quanto Sua Luz e Poder-Amor, mas sentimos que a gratidão é inferior porque Ele ofereceu a Sua Luz e Amor primeiro. No começo do Jogo, Ele nos deu o que Ele quis dar, que é a gratidão, e guardou Consigo Sua Luz. O papel Dele é nos oferecer Luz, e nosso papel é oferecer a Ele gratidão. Ele está fazendo o Seu papel, mas não estamos fazendo o nosso. Agora, se retornarmos a Ele o que Ele nos deu, estaremos cumprindo o nosso papel, e se Ele oferece a nós o que Ele guardou Consigo, estará fazendo o papel Dele. Nosso papel não é de nenhum modo inferior ao Seu papel. Quando você sente gratidão, sente que uma flor – um lótus ou uma rosa – está florescendo dentro de você, pétala por pétala, e quando você sente tremenda gratidão, então sente que a flor está totalmente florescida.
O aluno disse, “Ó Mestre, estou profundamente grato por essa experiência, por eu ter aprendido e recebido tanto de você com isso. Eu sei agora que seu poder-amor é a única coisa na Terra que pode me satisfazer totalmente e oro para que um dia minha flor-gratidão satisfaça você totalmente.”

Eu estou preparado
Para vir ao mundo
De por vezes e mais vezes
Somente para Vislumbrar Seu Amor
Imensurável.

Eu quero me sentir mais próximo do meu Professor espiritual, que vive em outro país. O que você aconselha?
Você precisa acreditar que seu Professor espiritual ama você infinitamente mais do que você ama a si mesmo. Você pensa que está constantemente pensando sobre si mesmo e tendo cuidado com sua vida, enquanto que seu Professor espiritual está conversando com alguém aqui e ali. Então como ele pode amar você mais do que você mesmo?
Se você sente que tem mais carinho, cuidado e amor por si mesmo do que seu Professor tem por você, então não pode se tornar interior e verdadeiramente próximo dele. Se seu Professor espiritual pergunta a você todos os dias se você teve ou não um bom café da manhã, isso não é uma manifestação do seu cuidado. A maneira de seu Professor amar você, a maneira verdadeira de amar você, é infinitamente mais significante do que isso. Sua capacidade de amar a si mesmo é como um dólar; já a capacidade dele de amar você é como um milhão de dólares.
O sentimento de que seu Professor espiritual o ama tem de ser trazido do seu coração para dentro da sua hesitante e duvidosa mente. Enquanto sentir o amor dele, estará destinado a fazer um tremendo progresso e eventualmente convencer sua mente de que ele o ama. E como pode sentir o amor dele? Através das suas próprias orações e meditações.

…Pense nele como um amigo para a vida toda, que está sempre ao seu lado, se você está ao sol ou na chuva. Seu Professor espiritual é seu eterno amigo.

Aforismos e poemas para meditar – 49101

 

Aforismos meditativos do livro 77.000 Service-Trees, vol 50, escrito por Sri Chinmoy

 

49,101.

 

Lenta e certamente

O meu sol-coração ilumina

         A minha floresta-mente.

 

 

49,102.

 

Meu Senhor, conceda-me a capacidade

De espalhar as asas-cuidado

Do meu coração-afeição

         Para o mundo todo.

 

 

49,103.

 

A cada dia

Eu semeio uma nova planta-gratidão

         Em meu jardim-coração.

 

 

49,104.

 

Ó minha mente, seja sábia!

Siga o coração –

Ele realmente quer felicidade

         Para a sua vida.

 

 

49,105.

 

Amar a Deus e servir a Deus

É a necessidade mais importante

Do buscador.

 

 

49,106.

 

Eu sou a constante

Escolha-fome-Deus do meu Senhor.

 

 

49,107.

 

Incessante

É a fome-ignorância.

 

 

 

49,108.

 

Meu coração é um verdadeiro cidadão

Do mundo-aspiração.

 

 

49,109.

 

Um ser humano

         É

Um ser divino florescente.

 

 

49,110.

 

O coração ouve

Os conselhos da alma,

Mas a mente nunca ouve

Os conselhos do coração.

 

Dicas para meditação 31 – amizade espiritual

Dicas para meditação 31 – amizade espiritual

Pergunta: É importante para os buscadores passarem tempo entre si?

Sri Chinmoy: É sempre recomendável aos buscadores passar tempo com outros buscadores pois isso lhes trará inspiração. Se você permanecer com alguém que não possui aspiração, haverá uma constante luta. É muito difícil para um buscador – especialmente no início- manter sua consciênciamais elevada. Assim que vai a algum lugar, imediatamente vê pessoas sem aspiração. Mesmo que não fale com elas, ainda assim estarão espalhando suas vibrações. Se um santo vem aqui, imediatamente você sentirá sua vibração. E se um ladrão chega, imediatamente sentirá a vibração dele. Mas se você for um buscador e outro buscador estiver com você, então imediatamente sua força aumentará tremendamente. Desta forma é sempre recomendável para buscadores estarem juntos numa comunidade, ou se encontrarem freqüentemente.

Fifty Freedom-Boats to One Golden Shore 4, p. 7

 

Pergunta:É possível para um discípulo aprender com buscador mais avançado?

SriChinmoy Não é necessário para o buscador passar por todos os enganos até alcançar a verdade. Se um discípulo é um iniciante e encontra um buscador avançado – um buscador realmente avançado, e não apenas um que seja discípulo há muitos anos – então o discípulo avançado, poderá ser capaz de aconselhá-lo a partir de suas próprias experiências. É como a mãe e o filho. A mãe diz ao filho para não tocar na chama, pois ela sabe, a partir da própria experiência, que tocar na chama causa dor. A mãe já tocou na chama antes e queimou seu dedo; então ela fala com experiência.Se a criança pensar que a mãe está mentindo, não se beneficiará da experiência dela e tocará na chama. Assim, tal como a criança, que pergunta à mãe o que aconteceu quando ela tocou a chama, um iniciantenavida espiritual aconselha-se com um buscador avançado. O iniciante reconhece o buscadorcomo avançado, por ver que este leva uma vida disciplinada e divina; ele é um exemplo para o iniciante.

Ao ser aconselhado por um buscador avançado, o iniciante irá alcançar sua meta mais rapidamente, da mesma forma que os pais ajudam seus filhos a se tornarem melhores adultos, ao advertí-los a falar a verdade e a meditar. Um buscador avançado é como um pai ou um irmão mais velho, daqueles que acabaram de entrar na vida espiritual. Se o iniciante for fazer tudo por si mesmo navegando através de todas as experiências desagradáveis, ele irá perder muito tempo e acabará atingindo sua meta muito mais tarde.

SriChinmoy Speaks 7, p. 14-15

 

Pergunta:Sinto-me fraco e gostaria de saber: como posso sentir-me mais forte e disciplinado?

 

Sri Chinmoy: Se você for ao hospital visitar amigos doentes e ficar lá algumas horas com eles, você também se sentirá doente , ainda que esteja fisicamente saudável. Se você estiver na companhia de homens jovens e fortes, correndo e pulando poralgumas horas, irá se sentir cheio de energia. No plano físico, quando você se envolve com pessoas doentes, você se sente fraco e quando se envolve com pessoas fortes, sente-se forte e dinâmico.

Na vida espiritual quando se quer disciplinar a própria vida, é necessário se juntar a pessoas espirituais que já disciplinaramsuas próprias vidas .

Você está tentando disciplinar sua vida e eles estão no mesmo barco. Quando duas pessoas focam o mesmo objetivo, a tarefa torna-se mais fácil. De manhã cedo é muito difícil correr devido à letargiae a inércia. Mas se você ver um amigo correndo, correrá junto com ele. Nessa hora, vocês irão se energisar um ao outro. Sua força entra na força dele e a dele entrará na sua.

Aforismos e poemas para meditar – 49091

playlist de música para meditação

 

Aforismos meditativos do livro 77.000 Service-Trees, vol 50, escrito por Sri Chinmoy

 

49,091.

 

O Coração de Deus

É o meu único Sonho.

 

49,092.

 

O Olho de Deus

É a minha única Realidade.

 

 

49,093.

 

Minha estrada-coração

É, ao mesmo tempo,

Sabedoria ancestral

         E

Moderna velocidade.

 

 

49,094.

 

O coração deve ser

Cheio de força

Para aumentar nossa vida-dedicação.

 

 

49,095.

 

Se não orarmos e meditarmos,

Nossa vida estará sempre

         Sobrecarregada.

 

 

49,096.

 

Ame e se torne

Toda e cada mensagem

Do seu Mestre.

 

49,097.

 

Utilize cada momento

Em pensamento-Deus

E adoração-Deus.

 

 

49,098.

 

Se você realmente quer agradar a Deus,

Então nunca espere nada

         Dele.

 

 

49,099.

 

A sabedoria da alma

Está sempre pronta para nos salvar

Dos acidentes-vida

E dificuldades-vida.

 

 

49,100.

 

Fico extremamente feliz

Quando sinceramente sinto

Que meu Mestre é sempre

         Por mim.

Introdução à meditação, parte 5 – o despertar interior

Introdução à meditação, parte 5 – o despertar interior

-Sri Chinmoy, do livro Aspiration-Flames

 

Na vida espiritual, utiliza-se o termpo “despertar interior”. Se alguém está desperto, é natural que essa pessoa corra em direção à sua Meta. Quando você está pronto, quando chega a sua hora, você se levanta e corre em direção à Meta. Depois de um certo tempo, outra pessoa estará pronta e correrá em direção à Meta dela. A vida espiritual não é como a vida do militar, onde todos são forçados a seguir na mesma ordem de marcha. Não há compulsoriedade; não há forçar. A vida espiritual é voluntária, algo de nossa escolha pessoal. Podemos aceitar ou rejeitar Deus a nosso bel-prazer. Se aceitarmos Deus, sentiremos que cedo ou tarde seremos verdadeiramente satisfeitos. Se não aceitarmos Deus hoje de forma consciente, chegará o dia em que Ele nos obrigará a aceitá-Lo, pois não permitirá que continuemos insatisfeitos e sem realização; isso é assim justamente porque o propósito da criação de Deus é a satisfação.

 

Tenho uma história para contar. Dois filhos estavam diante de um lago, e a mãe os observava. Um filho é muito bom e obediente e quer agradar a mãe. Ele sabe que, se entrar na água, todo o seu corpo será renovado; ele terá uma sensação de pureza. Portanto ele salta no lago e fica limpo e refrescado. Mas o outro filho é preguiçoso. A água ainda está muito fria, e ele tem medo. Fica esperando, esperando, esperando. A mãe aguarda um certo tempo, mas então fica irritada e empurra o filho na água.

 

O primeiro filho foi obediente e conhecia a necessidade de se banhar, e portanto o fez. Na vida espiritual, aqueles que estão despertos – os filhos obedientes, os filhos espirituais – naturalmente farão o que é necessário para agradar ao seu Piloto Interior, Deus. Eles sabem que, ao agradar seu Piloto Interior, estão adiantando sua marcha a Deus. Os que não sentem essa necessidade, que estão com medo ou relutantes, farão Deus esperar por algumas centenas ou milhares de anos. E então Deus os compelirá, porque Deus, como a mãe, sabe da necessidade da limpar, purificar e iluminar os indivíduos.

 

A vida espiritual não é como uma corrida, onde todos começam do mesmo ponto de partida na mesma hora. Quando estiver pronto, você terá o seu ponto de largada; quando eu estiver pronto, terei o meu próprio. Mas a Meta é sempre a mesma. Você pode começar a sua jornada poucas horas ou anos antes de mim, mas quando alcançarmos nosso destino, será o mesmo lugar.

 

Mas isso só é verdade no caso da meta derradeira, a Meta altíssima. Ao invés, seu objetivo pode ser apenas uma gota de Paz, Luz e Deleite. Quando chegar lá, ficará satisfeito e não desejará nada mais. No seu caminho até o destino derradeiro você encontrará um objetivo parcial e talvez acredite que seja a Meta final. Então ficará lá por um tempo, porque o seu ser interior ou exterior não quer ir mais longe, mais algo e mais fundo. Mas quando eu alcançar essa meta, que também deverei alcançar, talvez eu queira ir mais longe.

 

Enquanto caminha pela rua, você enxerga uma bela árvore com flores e frutos. Você para e aprecia os frutos e pensa que chegou na sua Meta. Mas no caminho para a minha Meta eu posso dizer: “Deve haver algo mais belo, mais poderoso, mas significativo do que isto.” É natural que eu queira ir mais longe e percorrer uma distância maior. Você também irá mais alto e mais longe depois de alcançar a sua meta, pois a Meta derradeira deve ser alcançada. Mas, quando eu chegar na minha Meta última, e você chegar na sua Meta última, serão iguais; a Meta derradeira é a mesma para todos.

 

-Sri Chinmoy, Aspiration-Flames

Aforismos e poemas para meditar – 49081

 

Aforismos meditativos do livro 77.000 Service-Trees, vol 50, escrito por Sri Chinmoy

 

49,081.

 

A confiança

É a fonte da

Competência.

 

 

49,082.

 

O eu real

Está sempre além

Das atividades ruins do mundo.

 

49,083.

 

Não há dúvida—

O auto-oferecimento

É de longe o melhor.

 

 

49,084.

 

Ore a Deus—

Imediatamente

Você se torna bondade.

 

 

49,085.

 

A velocidade exterior

Nos traz sucesso.

 

49,086.

 

A paz interior

Nos traz progresso.

49,087.

 

Sou perfeito apenas quando

A Mão de Deus

Está no meu coração.

 

49,088.

 

Minha vida adora apenas

Meus sorrisos-entrega-Deus.

 

 

49,089.

 

Minha é uma incessante

Vida-coração-Deus-Adoração.

 

 

49,090.

 

Para mim,

A Chuva-Compaixão de Deus

É nada menos do que um milagre.

Dicas para meditar 30 – Jejum

Dicas para meditar 30 – Jejum

 

Não Jejuar Muito

Se você não tiver um mestre espiritual ou não segue um caminho específico, e se estiver lendo alguns livros e tentando disciplinar sua vida por conta própria, neste caso é aconselhável fazer jejum.

Se você jejuar uma ou duas vezes por mês, isso vai purificar seus nervos sutis.

A pureza é de grande importância na vida espiritual. Mas esta pureza não se consegue apenas ao jejuar. Devemos tambémmeditar corretamente. Temos que oferecer nossa vida interior a Deus. Só assim sua vida exterior estará perfeitamente purificada e transformada. Em acréscimo as nossas orações interiorese a meditação, se fizermos jejum por uma, duas ou três vezes por mês, nos ajudará a purificar a existência exterior do nosso corpo. Também nos ajudará em nossa concentração e meditação. Mas se a pessoa faz jejum três ou quatro vezes por semana a pessoa está cometendo um grande erro. Jejuar duas ou três vezes por semana apenas enfraquecerá nosso sistema.

É através da aspiração, e não do jejum, que alcançamos nossa meta. Para aumentar nosso clamor interior, temos que meditar regular e devotadamente. Se meditarmos, a purificação com certeza vai chegar. Fazer jejum não é indispensável na vida espiritual. Apenas a aspiração, nosso clamor interior é indispensável. Se soubermos como aspirar, nossa natureza será purificada. Em nossa meditação e contemplação nós recebemos os resultados do jejum.

Self- Discovery and World- Mastery, p.27-28

 

 

Pergunta:Por favor, me diga se entramos em melhor contato com Deus quando estamos jejuando, bebendo apenas suco e água. Fazer jejum nos ajuda a realizar Deus?

 

Sri Chinmoy: Quando você bebe suco, você não está fazendo jejum. Muitas pessoas dizem: “De manhã eu bebo café, ao meio-dia um copo de suco e à noite um copo de leite” Esta é a idéia deles do jejum. Mas para mim, isto não é fazer jejum. Fazer jejum mesmo, você toma apenas água e nada mais. Se você decidir jejuar, você tem que saber porque está fazendo isso.

Se sentires que ao jejuar você vai realizar Deus, isto é besteira. O verdadeiro nome de Deus é deleite e alegria. Se seu pai é todo alegria, ele o pedirá para que se torture para chegar até Ele? Deus é o dono da alegria sem limite e sabemos que ele tem compaixão infinita. Ele te deu o corpo – Este é o corpo Dele – e se você começar a torturar Seu corpo, ele ficará feliz? Jamais! Se você começar a fazer jejum para realização de Deus, Ele dirá que estás caminhando pelo caminho errado.

Mas jejuar pode nos ajudar a reduzir peso, curar algumas de nossas doenças físicas e purificar nossos nervos e mente.

Freqüentemente, comemos alimentos poucos nutritivos e o corpo precisa de descanso e purificação.

Quando olhamos para pessoas e coisas não divinas, suas vibrações chegam até nós pela atmosfera e afetam nosso corpo físico – a pele, os músculos, os nervos. Se quisermos fazer jejum por um dia no mês para purificar nosso sistema, é aconselhável.

Precisamos de pureza para apreciar a existência de Deus na Terra.

É na pureza – pensamentos puros, realizações puras, consciência pura-onde Deus reside. Fazer jejum nos ajuda muito na auto purificação. E quando a purificação entra em nós, vamos mais rápido em direção à realização de Deus. Mas é o primeiro passo, Fazer jejum apenas não nos daráa realização de Deus.

Para purificação, você pode tentar fazer jejum – beber apenas água – uma vez por mês. Eu estou falando do ponto de vista espiritual.

Eu não sei nada de sua constituição física. Se você for forte e saudável, pode fazer jejum. De outra maneira não é aconselhável.

Mesmo se você faz jejum, se for um buscador sincero, você pode, uma vez por semana, reduzir a quantidade de alimento que você normalmente come. Isto pode ser feito especialmente aos domingos, quando você não precisa ser muito ativo. Aos domingos, a maioria das pessoas levantam tarde pela manhã, e podem facilmente ficar sem o café da manhã.Na hora do almoço eles podem dizer ”Todos os dias eu como. Se eu comer um pouquinho menos hoje, não vai me atrapalhar nem um pouquinho. E à noite, no jantar, eles podem dizer:” Na hora do almoço eu não comi a quantidade que estou acostumado e não tive nenhum problema. Ainda estou bem.”Por que não fazer o mesmo agora? ”Então, uma vez por semana, aos domingos especialmente, se puderes diminuir suas refeições te ajudará enormemente. E você não precisa fazer um jejum severo e torturante, na qual os verdadeiros mestres espirituais não recomendam

The Body: Humanity’s Fortress, p.72-75