Minicurso em vídeo

Veja também: nova página com o curso online completo.

Este material foi preparado para quem quer começar a praticar e se aprofundar na busca interior antes mesmo do curso começar. Além da parte teórica e filosófica, tem 4 exercícios. É como se fosse o nosso curso de quatro aulas de 2 horas condensado num video único de 2 horas e meia. É o vídeo mais recomendado por nós para quem está aprendendo ou querendo aprender a meditar. Assista acima ou faça o download gratuito do mini curso.

Conteúdo: com quatro exercícios práticos diferentes e toda a teoria da meditação, preparamos uma aula com Sri Chinmoy indo desde as técnicas básicas até o propósito e metas finais da meditação: a perfeição completa, a iluminação e a transformação do mundo a partir do indivíduo. Esperamos que assistindo esse vídeo você possa além de começar a praticar a meditação hoje mesmo, tenha também uma imersão nos princípios da busca interior por satisfação verdadeira e felicidade. Que este vídeo seja apenas um início de algo muito vasto e precioso na sua vida.

Os tópicos desta aula são:

• Como começar a meditar
• Exercício de meditação
• Horário e importância
• Exercício de meditação guiada
• Poemas meditativos
• Concentração e meditação
• Pontualidade e regularidade
• Oração e meditação
• Música e mantra
• Exercício curto de meditação
• Mestres espirituais
• Dieta vegetariana, álcool e drogas
• Realização-Deus ou iluminação
• Técnica de meditação guiada
• Arte e poesia para meditação
• Sri Chinmoy
• Esportes
• Os Centros Sri Chinmoy
• Filosofia para os tempos modernos