Mini curso de meditação para crianças e responsáveis
Este curso é gratuito e não possui fins terapêuticos. Ele é voltado para as crianças de 7 até 14 anos e seus responsáveis (pais, avós, irmãos etc) que desejem aprender a meditar juntos, em família, como uma forma de autodescobrimento, como uma busca interior conjunta pela satisfação genuína. O responsável também precisa ter interesse em aprender a meditar. Apenas assim a criança terá inspiração para praticar.
Durante o curso aprenderemos:
- A importância da respiração correta
- Onde mora a alma: o coração
- Meditação no coração
- Como meditar em casa
- Dicas para meditação: pais e filhos
- Técnicas de meditação para crianças (e adultos)
- Porque as crianças são tão belas
- Ensinando espiritualidade para crianças
- Vídeos de meditação guiada
- Oração ou meditação?
- Mantras e canções
Para participar, preencha o formulário ao lado / abaixo com os seus dados. Retornaremos o contato por telefone assim que o curso estiver marcado.
Enquanto o curso não começa
Podemos recomendar o livro O Coração e os Sonhos de Uma Criança para quem quer uma leitura com exercícios, dicas, histórias para crianças e mais. Você pode ir lendo o livro e praticando desde já!
Inscrição para o curso de meditação para crianças
Preencha seus dados abaixo. Ligaremos assim que o curso tiver data marcada.
Meditação narrada por e para crianças – “Um Jardim Florido”: exercício de Sri Chinmoy
Por que ensinar crianças a meditar?
A primeira coisa que devemos saber antes de ensinar as crianças a meditar é se nós mesmos queremos meditar.
Muitas vezes, a idéia de ensinar meditação às crianças vem de um desejo de solucionar uma situação exterior – inquietação, falta de atenção, TDAH, etc. Mas já sabemos da medicina que os remédios não curam doenças. Eles removem os sintomas, e o corpo, quando tiver forças, irá transformar a causa da doença.
Com a meditação é igual. Os problemas do ser humano (sejam adultos ou crianças) vêm de dentro dele mesmo. Se ele estiver disposto a lutar e transformar essas situações, naturalmente isso se refletirá no mundo ao seu redor – incluindo, talvez, as crianças e filhos.
Lista de recursos sobre meditação para crianças
- “Como oferecer espiritualidade às crianças” na Sri Chinmoy Library
- Ser como uma criança
- Como meditar no coração
- Conceitos espirituais em quadrinhos para crianças e adultos
- Segredos da meditação para crianças
- Uma meditação para crianças em PDF para imprimir
- Meditação e espiritualidade em família
- Com que idade podemos começar a ensinar as crianças a meditar?