Se pudermos sentir que não é nossa voz, não são nossos dedos, mas sim uma realidade profunda dentro de nosso coração que está se expressando, saberemos que essa é a música da alma.
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Música para meditação
Exercícios de meditação com música
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Para meditar utilizando a música como objeto de concentração, recomendo o seguinte exercício:
“Não vamos tentar entender a música com a nossa mente. Não vamos nem mesmo tentar senti-la com o nosso coração. Vamos permitir, de modo simples e espontâneo, que o pássaro-música voe no céu do nosso coração. Ao voar, ele revelará incondicionalmente para nós o que tem e o que é. Ele tem a mensagem da Imortalidade e é a passagem da Eternidade.” – Sri Chinmoy, God the Supreme Musician, Agni Press, 1976
É assim simples. Basta ficar uns 5 a 15 minutos em silêncio, de olhos semi abertos, observando um ponto fixo, com a coluna ereta (ver mais dicas de meditação). A música em si irá lhe conduzir para a sua meditação, se ela realmente for uma música de meditação. Com algumas semanas de prática, você irá perceber mudanças em você mesmo decorrentes do silêncio interior que alcançou.
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O que é música para meditação?
Música e vídeos para meditação
grátis para download em mp3
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Na barra lateral à direita e abaixo deixamos uma seleção de música que você pode ouvir e baixar para o seu computador ou celular. Todo o conteúdo é gratuito.
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The Life-River – Música de flauta para meditação, 29 faixas
Esraj – violoncelo oriental com cordas simpáticas, ideal para meditação, 12 faixas
Órgão de igreja – 2 faixas, 48min
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- The Life-River – Música de flauta para meditação, 29 faixas
- Esraj – violoncelo oriental com cordas simpáticas, ideal para meditação, 12 faixas
- Music of the Aspiration-Heart – Flauta, 46 faixas, 51min
- Órgão de igreja – 2 faixas, 48min
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Concerto para meditação em Brasília
Como meditar com música
Música, a linguagem universal
https://vimeo.com/100866932
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- Concerto em Cambridge
- Entrevista: música espiritual
- Entrevista: música e mantra
O que é música para meditação?
A música para meditação é uma composição especialmente concebida para auxiliar no processo de interiorização. Ela possui uma vibração sutil, que não traz inquietação para os nossos nervos físicos e nem deixa a nossa mente agitada. Tipicamente, ela não tem ritmo marcado e nem usa de harmonia de forma evidente (como acordes). Na barra lateral deixei minhas músicas favoritas para a hora de meditar. “A existência de Deus e a música universal nunca podem ser separadas. Quando Deus abre Seus Braços, isso é a Sua Música. Quando Ele estica Suas Pernas, isso é a Sua Música. Quando Ele abre Seus Olhos, isso é tudo Sua Música. Nos Seus Braços vemos a música da Graça da Infinidade.; nos Seus Pés vemos a música da Compaixão da Eternidade e nos Seus Olhos vemos a música da Iluminação da Imortalidade. Essas três – Graça, Compaixão e Iluminação – fazem de Deus o que Ele é: Perfeição, perfeita Perfeição.” – Sri Chinmoy, God the supreme Musician, Agni Press, 1976
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Qual o tipo de música recomendada para meditar
O melhor tipo de música para usar durante a sua meditação é aquela que é composta e tocada por um Mestre espiritual completamente realizado, que consegue saber exatamente qual é a necessidade interior das pessoas que o ouvem tocar. Se você não possui um Mestre, terá de usar o seu próprio sentimento interior para saber se a música que está usando é adequada para você.
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Benefícios de usar a música
Se o local em que você estiver tiver barulho, a música para meditação pode encobrir o som desagradável. Pode ser carros, pessoas falando, música, barulho de construções, a TV na sala, etc. Então você consegue se concentrar apenas na música e ter uma boa meditação. Outro benefício é que você pode ter uma meditação mais profunda. Se a consciência da música for mais elevada do que a da sua meditação, ela vai conduzir você cada vez mais a fundo na sua própria meditação. Por fim, para algumas pessoas, mesmo em um local silencioso, meditar com música é mais fácil. A música em si auxilia a criar o silêncio interior. (O silêncio exterior não é necessário para a meditação – ele apenas auxilia)
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Para ouvir música de meditação
O melhor modo para se identificar com a música plena de alma é possuir a firme convicção interior de que, enquanto inspira, o ar segue diretamente para a sua alma. E junto da respiração, sinta que a Consciência Universal, a Realidade divina, a Verdade divina entra em você. Quando soltar o ar, imagine que está expirando a ignorância que cobre a sua alma. Sinta os véus de ignorância sendo erguidos e afastados. Visualizar isso conscientemente é a melhor maneira para se tornar um com a música devotada.
Música-Deus purifica nosso corpo.
Música-Deus fortalece nossa alma.
Música-Deus acelera nossa vida-libertação,
Deus-realização e amor-manifestação.
Deus, o Músico Supremo
“Deus é o Músico Supremo. Ele é quem toca em e através de nós. Não podemos separar Deus de Sua Música. A Consciência universal é constantemente tocada pelo próprio Supremo, e ela se torna constantemente a Música suprema. Deus, o Criador, é o Músico Supremo e Deus, a Criação, é a Música suprema. O Músico e Sua Música não podem ser separados. A Sua criação tem sido satisfeita. A Música suprema se considera satisfeita apenas quando estabelece sua unicidade consciente com o Supremo, o próprio Criador. Através da Música, Deus transmite a mensagem da unidade na multiplicidade e da multiplicidade na unidade.
A música é o Sonho de Deus. Através da música, Deus sonha a todo momento. Seu Sonho é chamado de a Realidade cósmica, a Realidade universal. Do ponto de vista mais elevado, a música não se resume a meras palavras; ela não é um conceito e nem uma ideia. Música é Realidade em sua forma altíssima. Deus toca a Música suprema em e através de nós, Seus instrumentos escolhidos. E, também, Ele toca à Sua própria Maneira, não precisando de instrumentos humanos ou palavras para oferecer a Sua Mensagem, para oferecer a Si mesmo. Isso Ele pode fazer em silêncio, sem ajuda alguma do mundo do som. Deus criou o som para saber exteriormente o que Ele interiormente é. Interiormente, Ele conhece a Si mesmo, mas, se não manifestar Sua Divindade interior, o mundo não será capaz de aceitá-Lo e realizá-Lo. Assim, Ele criou o som, para a realização de Sua própria manifestação.”
Outros recursos
Música inspiradora para o seu dia-a-dia
Se quiser uma música leve e inspirada, com melodias compostas por um Mestre espiritual e tocadas por seus alunos de meditação, eu sugiro escolher entre os seguintes. São todos muito bonitos, e já os ouvi tocando ao vivo diversas vezes.
CDs de música para meditação
Se quiser comprar CDs físicos com música, eu sugiro
Livro e outras leituras sobre música para meditação
Posso recomendar os seguinte livro para quem quer saber mais sobre o aspecto interior da música, sua relação com a meditação e outros aspectos, como o canto dos mantras. Ele é um manual vasto, lidando com todos os aspectos principais da música espiritual.
Sites recomendados
Mantras para meditação
A prática de mantras associada à meditação é milenar. Se tiver interesse em saber mais, leia a nossa página dedicada à pratica dos mantras.
Música devocional
Além da música tradicional de meditação, devotos dos diversos caminhos usam formas musicais como bhajans, kirtans, corais com o intuito de fazer progresso espiritual.
Como tocar música para meditação
“O músico humano toca para a sua grandeza. O músico divino torna-se bom antes e, então, toca divinamente, oferecendo devotada e incondicionalmente os resultados ao seu Amado Supremo. Saiba que se você toca música do plano vital, está apenas se enganando. A música que é inspirada a partir da região ao redor do umbigo ou abaixo é música vital. A música que vem do coração é música psíquica, e a aquela proveniente dos mais profundos recônditos do coração, de nossa existência mais interior, é a música da alma. Se pudermos sentir que não é nossa voz, não são nossos dedos, mas sim uma realidade profunda dentro de nosso coração que está se expressando, saberemos que esta é a música da alma. Durante a execução de música devotada, elevamos nossa consciência com rapidez. Música sublime é uma forma de aspiração e meditação. Todos aqueles que são buscadores da Verdade infinita naturalmente oferecerão uma música divina. E, em sua execução, saberão que estão correndo conscientemente em direção à meta destinada.”
Música para meditação
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