🪷 Seja bem-vindo e aprenda a meditar com a gente!

🗺️ São Paulo e região
Duas novas turmas no dia
29/junho, domingo
14h (tem mais vagas)
ou 17h (está mais cheia)
e
uma turma no dia
7/julho, segunda, 19h30

outras cidades

“A razão pela qual começamos a meditar é porque temos um anseio interior.”
– Sri Chinmoy

O ensino de meditação é parte da nossa disciplina individual e filosofia de serviço incondicional, não se tratando de um comércio ou produto. Por conta disso e para manter a pureza dos ensinamentos, ele é gratuito. Servimos assim mais de 40 mil pessoas no Brasil desde 1996, e muitas mais no mundo desde 1964.

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(tempo de leitura 2 minutos)

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1 🪷 PARA QUEM É A MEDITAÇÃO

É comum que quem procura aprender a meditar com a gente

🪷 tenta meditar, mas não sabe se está meditando de verdade e não vê grandes mudanças na vida e/ou

🪷 está num processo de despertar, buscando respostas, mudança e algo maior e/ou

🪷 ouviu coisas belas, estudou filosofias sublimes, praticou uma ou outra coisa, mas ainda não encontrou um caminho de fato para uma transformação profunda e genuína

Ficamos realmente felizes quando, independente do motivo de ter iniciado, alguém pratica meditação com seriedade por algumas semanas e descobre que meditação é algo inimaginavelmente mais profundo do que pensava.

A meditação é uma necessidade interna, e não algo transacional: “faço meditação, tenho tal benefício”. Seria mais uma auto-descoberta, algo que vai lhe mostrar uma nova realidade mais elevada, incluindo aquilo que você deve mudar na vida.

***

📝 “Foi uma das minhas melhores experiências! Nesse mês descobri coisas sobre mim: coragem, força e disciplina – que não fazia ideia – mas isso é só o começo… Obrigada. Muito obrigada. A minha gratidão a todos vocês do Sri Chinmoy Centre. Um grande abraço!” -Thais Santi

comentários de quem já veio no curso

2 🪷 COMO SERÁ O PERÍODO DE PRÁTICA

Os ensinamentos e práticas da meditação são coisas universais, presentes em diversas culturas e caminhos, que compartilhamos de forma aberta, não-religiosa, não-dogmática e sem propósito terapêutico, baseados em experiência pessoal no caminho da meditação e nos ensinamentos de Sri Chinmoy.

🪷 Fazemos sempre quatro encontros presenciais de 2h

Nesses dias
1) praticaremos em grupo exercícios novos
2) tiraremos as dúvidas da sua prática individual em casa (que é obrigatória)
3) conversaremos sobre a busca interior, autoconhecimento e contaremos histórias pessoais que ilustram os desafios que cada um de nós passa e as experiências sublimes no caminho da meditação
4) daremos dicas sobre como praticar essas coisas no dia a dia (sim, no trabalho, família, hobbies, etc)

Um possível curso seria assim:

PRIMEIRO DIA 🪷 Exercícios práticos, ABCs da meditação, autoconhecimento e o despertar interior, como fazer meditação em casa, felicidade genuína e os primeiros passos na vida espiritual, dicas para meditar bem, como começamos nossa jornada

SEGUNDO DIA 🪷 Música e meditação, mantra, meditação e esporte, exercícios com mantras e também meditação com música, o propósito da vida e a meditação no dia a dia, o Coração espiritual

TERCEIRO DIA 🪷 Novos exercícios, mestres espirituais, arte, poesia e meditação, transformando imperfeições, uso de drogas, álcool, abstinência sexual, relacionamentos, etc.

QUARTO DIA 🪷 Meditação mais longa, escolhendo um Caminho espiritual, integrando responsabilidades, família e trabalho na sua busca interior, a busca pela realização ou iluminação

ATIVIDADES EXTERNAS OPCIONAIS 🪷 Quando possível, marcamos corrida, filmes e documentários, jogos de tabuleiro, visita a restaurantes, etc

🏛️ Além dos quatro encontros

Quem se identificar e quiser levar mais a fundo a sua busca espiritual e prática de meditação com regularidade e disciplina pode praticar conosco por mais tempo, também gratuitamente.

Se precisar de certificado de horas para a sua faculdade, avise no último dia.

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✨ “Quando as pessoas o procuram, o que elas costumam buscar?
Elas costumam buscar paz de espírito.
Elas esperam uma melhor compreensão da vida.
Elas esperam um êxtase interior.”
-Sri Chinmoy, do livro Meditação

O próximo curso será ministrado por Thamara Paiva

Thamara Paiva medita sob a orientação de Sri Chinmoy há 6 anos. A meditação lhe deu uma nova vida, com mais propósito, paz e alegria verdadeira.

Ama correr e começou a praticar triatlo para se autotranscender. Suas melhores experiências interiores aconteceram enquanto fazia atividade física e por isso gosta de inspirar as pessoas a se movimentarem.

Nos últimos anos ela tem ministrado os cursos para compartilhar sua experiência e meditar com outras pessoas, pois é uma oportunidade de aprender e também retribuir com serviço ao outro aquilo que recebeu através da prática da meditação.

3 📔 OS PROFESSORES

Somos pessoas normais com empregos normais: servidores públicos, estudantes, empresários, engenheiros, cozinheiros, etc, que dão os cursos em horários livres e com recursos próprios e praticam diariamente tudo que apresentam nos encontros de meditação,

No entanto… precisamos dizer que nos sentimos pessoas normais muito, muito mais satisfeitas do que éramos antes, a ponto de sermos voluntários no ensino da meditação.

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📝 “Ano passado fiz duas aulas de meditação no Centro Sri Chinmoy que transformaram minha vida. Os ensinamentos são transmitidos com amor e sabedoria. Gratidão!”
–Priscila Cândido

4 📖 O MATERIAL DO CURSO

Não recomendamos a buscadores espirituais ficarem consumindo conteúdo aleatório ou superficial sobre espiritualidade na internet. Recomendamos sim o método certo e milenar: a prática diária, companhia adequada e uma literatura consagrada.

A leitura do livro Meditação antes, durante e depois o período dos encontros é uma recomendação sincera para quem realmente quer aprender a meditar bem, e o livro provavelmente lhe será útil por muitas décadas da sua vida.

Não é obrigatório comprar o livro e nem é condição para participar do curso. Não recebemos comissão das vendas nas livrarias. A recomendação é genuína para vocês aprenderem de verdade a meditar, de uma vez por todas.

Compre e receba em casa: livro Meditação na livraria Leão Livros – cupom exclusivo LIVROMEDITACAO10

Recomendamos a leitura dos capítulos 1 a 4 antes mesmo do primeiro dia.

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📝“Curso e professora maravilhosos! Foi bem mais do que eu estava esperando. A meditação vem transformado a minha vida e sou muito grata pelo curso por poder me proporcionar o início dessa jornada. Recomendo também a compra do livro do Sri Chinmoy, pois acrescenta muito na meditação.” -Marcela Fernandes

ÚLTIMA PARTE 📃 PERGUNTAS COMUNS

🌟 AGENDA: São quatro encontros, uma ou duas vezes na semana, em semanas consecutivas. As datas você encontra no formulário de inscrição abaixo. Organize-se ou remarque compromissos para comparecer e dar uma chance a você mesmo por duas semanas dentre as décadas que já viveu! : )
Próximas datas: canal whatsapp e siga nosso instagram

🗺️ LOCAL: Vila Mariana, metrô Ana Rosa (linhas Azul e Verde). Enviaremos o endereço e demais dias após a sua inscrição, pois só abrimos o espaço nesses horários.

📚 BIBLIOTECA E SALA DE MEDITAÇÃO: Você pode chegar meia hora mais cedo para utilizar nossa biblioteca ou meditar mais por conta própria.

🎁 PREÇO: Nosso oferecimento é um serviço sempre gratuito e sem pegadinhas, mas bastante sério e rigoroso. O “pagamento” é você praticar diariamente em casa.

✍️ DÚVIDAS: pelo whatsapp que receberá em média 24h após a sua inscrição.

***

✨ “A meditação nos proporciona uma vida natural e espontânea, uma vida que se torna tão natural e espontânea que não tomamos sequer um fôlego de ar sem estarmos conscientes da nossa própria divindade.”
-Sri Chinmoy

📝 INSCREVA-SE

📝 COMENTÁRIOS DE QUEM FEZ O CURSO

Segue um resumo de alguns comentários de quem completou o curso. Vocês podem ler a lista completa aqui

A princípio foi difícil meditar, por causa da concentração, mas depois disso tudo foi fluindo. Foi a melhor experiência que já tive na busca pelo nosso interior. Falando do local e do pessoal, muito lindo e silencioso, pessoal muito legal, paciente e amoroso. O curso é simplesmente maravilhoso.

Adelino Muxili

Faço práticas meditativas há 16 anos, e poderia pensar que mais um curso de meditação não teria nada a acrescentar, mas este curso me trouxe um sentimento indescritível de amor, paz, motivação. Recomendo a todos.

Ana Favo

O curso te acolhe, te ilumina e te mostra que o caminho existe. O curso é um momento de florescimento. Estou muito tocada. Agradeço imensamente a receptividade e o acolhimento.

Fátima de Paula

Encontrei a paz interior com o curso de meditação. Hoje sei lidar com o mundo interno e externo graças as aulas da professora Juliana. Sinto uma imensa gratidão.

Vivian Alves da Costa

… Aprendi muito com todos, mudei alguns hábitos antigos, sem sofrimento, aprendi a ter mais disciplina, equilíbrio, e incorporei a meditação diária em minha vida. Hoje tenho a meditação como algo necessário para alimentar minha alma com a luz do Divino. A experiencia foi tão sublime que fica até difícil descrever com simples palavras. Foi algo profundo e inesquecível.

Muitíssimo obrigado!

Gilberto Assef

Em cada aula uma nova evolução!! Diversas técnicas, músicas, trechos de palestras, livros, é realmente transformador!! Só vivenciando para saber.

Cristiane Amaral

Foi uma descoberta maravilhosa e única para mim. Recebi do Universo este grande presente. Agradeço imensamente todos que nos ensinaram, consegui obter ganhos como maior foco, equilibrio e maior paz.

Vale muito a pena e super recomendo o lugar, o aprendizado e é um convite para que possa conhecer a si mesmo. Gratidão.

Herica Ponsiana

Agradeço a sincronicidade do universo pela oportunidade de fazer esse curso, sobretudo por reforçar em mim que o BEM existe e que vale a pena viver na LUZ!

Há anos, vinha lendo sobre meditação, até que decidi me dedicar a ela… Nas primeiras semanas, não foi fácil nem agradável. Tinha muita preguiça, confesso, contudo me mantive firme e determinada…

É mágico quando se consegue dar aquela resposta, a um estímulo externo que te incomoda, com delicadeza e sem reatividade. E assistir os nós da vida se afrouxando e cedendo espaço a energia da esperança.

No momento em que cai a ficha, não tem como não gostar da gente mesmo. Não tem como continuar se sentindo tão só, porque há um reconhecimento de um valor interno imensurável.

Meditar tornou-se um hábito, uma necessidade. Me pego cantarolando os mantras que aprendi durante o dia, é muito gostoso! Principalmente, quando não dá para se isolar e meditar, mas dá para cantar baixinho… Mantras são poderosos!

Não que todos os problemas da minha vida desapareceram. Pelo contrário, estou vivendo uma fase bastante complicada… Problemas tais, que construí devido ao meu distanciamento de minha fonte, da minha essência. Afinal, qual dos nossos problemas não tem na raiz esta causa?

Aos poucos, estou reconectando-me a esta sabedoria infinita e meu GPS interno voltando a funcionar!…

Denise

Antes de começar o curso, tinha muita dificuldade de concentração e foco, mas com as técnicas aprendidas pude reverter essa situação, além de adquirir novos conhecimentos, relacionados a uma vida melhor e mais gratificante.

Danilo Silva

Encontrei o curso em 2013, em um momento da minha vida que nada mais me animava, tudo parecia sem sentido e eu ansiava por encontrar alguma coisa que eu nem sabia o que era. Assim que cheguei ao local, sem antes nenhuma palavra ter sido proferida, me senti acolhida, entendida e revigorada! A partir de então tudo mudou, aprendi mais do que em todos os anos da minha vida, meu coração se encheu de amor pela vida, tudo pareceu se encaixar e eu me transformei completamente! Quem me conheceu antes de 2013 não me conhece mais, pois de fato foi uma transformação interior tão grande que nem eu me reconheço mais naqueles tempos de antes. Sou profundamente grata pelo privilégio de ter tido momentos e ensinamentos tão valiosos. Agradeço todos os dias da minha vida por isso. Recomendo a todos, recomendo que se permitam.

Valquíria

Gostaria de agradecer a oportunidade nessa primeira etapa do curso. Foi uma das minhas melhores experiências.

Também aproveito para dizer que nesse 1 mês descobri coisas sobre mim: coragem, força e disciplina, que não fazia idéia, mas isso é só o começo. Eu costumava achar que ter horário para tudo tirava a minha liberdade e que quanto mais disciplina, mais cega eu ficaria. Mas é totalmente o contrário. Lembrei-me também de todas as minhas alegrias. As mais belas eu busquei na natureza e isso renasceu em mim…

Thais Negri Santi

Participar do curso foi uma forma de renovar minha visão sobre a vida – a que existe fora e, sobretudo, a que existe dentro de cada um de nós. Por muito tempo ignorei esse universo interior, como se ele fosse fruto de mentes relaxadas, pouco ligadas à realidade…

Alice Morais

Fiquei muito feliz com o curso, sempre tive dificuldades em meditar e as dicas que recebi foram ótimas! Sinto que estou melhorando cada vez mais.
Obrigada!

Camila Alencar

Primeiramente gostaria de agradecê-los por oferecer esse curso, onde nada é cobrado e fazem realmente pela bondade e por querer fazer um mundo melhor. Comecei a me interessar por meditação, pois realmente estava precisando encontrar minha paz interior. Gostei muito do que aprendi no curso e nos livros. Quanto mais eu leio, mais sentido faz. Não sei como explicar, mas senti uma sensação muito boa nesse curso, uma sensação de paz, e energia positiva. Me senti rodeada por pessoas de bem. Ainda preciso praticar e aprender bastante, mas estou muito feliz de ter voltado a ser uma pessoa mais positiva. Esse curso apareceu no momento certo. Meu sincero OBRIGADO!!!

Barbara

É o caminho para encontrar o seu eu verdadeiro.

Thiago Ferreira

O curso abriu o meu coração para sentir amor no mundo, em todos os lugares, em casa, no trabalho, na rua. É como se estivesse mais sensível. É uma oportunidade única e vale muito a pena. Gratidão por tudo!

Inaiana Novaes

Faz você refletir e se tornar uma pessoa mais leve.

Priscila Romagnoli

Tive uma semana com muitas realizações e resoluções de problemas que estavam parados há tempo. Gostei da abordagem direta sobre as mudanças que são necessárias para melhorar a meditação. O curso não promete milagres. Meditação requer disciplina e comprometimento. Uma bela introdução a um belo caminho.

Paulo Marangon

Eu percebi com o curso um método para ouvir o coração que funciona e recomendaria o curso por isso.

Eder de Campos

Adorei a experiência! A meditação com os olhos abertos foi um desafio para mim, mas a sua prática tem me ajudado muito a manter a presença e o foco. Recomendo!! 

Luciane Cruz

O curso foi (e tem sido) uma experiência incrível e profunda. Eu estava a procura de respostas e estou encontrando o meu caminho. Vim apenas aprender a meditar, mas o curso foi muito além do que eu imaginava. Valeu a pena.

Patrícia de Sá

Vou começar com uma pequena história que aconteceu comigo, estava passando alguns dias em Curitiba, em uma viagem que aconteceu quase que de última hora e estava eu e minha irmã procurando um lugar interessante pra ir, algo pra assistir, eis que andando no centro da cidade encontramos uma fila que dava para o teatro da cidade, entramos na fila sem se quer saber o que veriamos, era uma apresentação de músicas cujo panfleto remetia a Sri Chinmoy, naquele dia eu fiquei encantada pelo que vi, as mulheres que cantavam pareciam anjos e me transportaram pra outro lugar, quando acabou eu guardei o panfleto e tentei encontrar algo na internet, não achei muita coisa e acabei deixando de lado, mas tentei guardar ao máximo aquele panfleto, capaz de encontrar ainda hoje nas minhas coisas…e, hoje, muito tempo depois, vi em minha universidade um cartaz convidando para o curso e reconheci o nome e o rosto. Me interessei muito porque sinto que meditação é algo que falta na minha vida, de modo geral estamos tão frenéticos fazendo uma coisa atrás da outra que não conseguimos parar e respirar, acho que esses dois eventos me pareceram coincidência demais para deixar passar essa experiência. 

Bianca Barbosa Lino

Vim por indicação de uma amiga em um momento da vida que estava buscando algo maior. E encontrei o curso no momento certo. Outras coisas aconteceram no caminho da busca, mas acredito que nada vem por acaso. Dessa forma, entendo que muitas outras pessoas podem estar pensando em caminhos que não encontram, e a meditação pode ajudar, e muito.

Thamara de Souza

O que posso dizer é que no pouco tempo que estou aqui, assimilei coisas que durante muito tempo não consegui aprender em outros lugares. Independente do que aconteça já valeu muito a pena. Parabéns pela iniciativa! Obrigada.

Mariúcha Castro