O que esperar de um livro de meditação ou espiritualidade?

O inesperado. Se você está buscando, sabe que aquilo que procura está além do seu alcance momentâneo e da sua compreensão. Um Mestre espiritual não vem ao mundo para contar histórias já conhecidas. Ele vem para reescrever a história espiritual da humanidade. Alguns conceitos são eternos, e ele os mantêm. Outros precisam de revisão, de acordo com a época e a evolução do mundo, e o Mestre os transforma sem titubear.

Não espere dos livros sobre meditação de um Mestre espiritual que ele escreva sobre os conceitos que você já conhece, nem leia aguardando que ele o deixe seguro sobre as suas próprias convicções pré-estabelecidas. O Mestre existe para elevar a sua consciência, não para concordar com seus preconceitos e ideias consolidadas. Quanto mais ele “tirar a sua base”, em melhor situação você estará para fazer progresso. Lembre-se da história do professor zen que, ao ser indagado por um buscador sobre ensinamentos, começou a encher uma xícara com água. Quando chegou ao fim, continuou despejando a água, que transbordou copiosamente. A mente do buscador, quando cheia, não permite que o novo lá se acomode. Faz parte esvaziar o nosso receptáculo para que uma nova luz, maior e mais luminosa, possa em nossa mente se aninhar.

Começando a meditar – a importância dos livros e +

Sugestões de livros sobre meditação

Por causa da demanda por um material mais abrangente e ao mesmo tempo mais preciso, escolhemos traduzir os livros Meditação e As Asas da Alegria. A editora Pensamento gostou dos títulos e resolveu publicar em grande escala.

São ótimos para aprender a meditar e para adquirir inspiração duradoura para os desafios do dia-a-dia. Eles são também os livros que recomendamos como texto para os cursos.

Meditação

A Perfeição-Homem na Satisfação-Deus

Este é o livro mais interessante que conheço para quem está aprendendo a meditar ou gostaria de se aprofundar mais. Foi o primeiro livro que eu li sobre meditação. O livro é organizado em capítulos, cada um deles com discursos, perguntas e respostas sobre o assunto tratado, exercícios práticos e aforismos e afirmações relacionados.

De forma simples e objetiva, o livro possui uma linguagem fácil de se compreender mesmo para aqueles que ainda não praticam a meditação. Exercícios práticos, disciplina espiritual, dicas e perguntas e respostas; o autor coloca em prática aquilo que conhece como poucos, e faz com que a leitura do livro em si se torne uma forma de meditação.

Todo o estoque das livrarias já foi vendido, mas ele pode ser adquirido durante os nossos cursos.

Segue uma pergunta e resposta:

P: Estou buscando mais alegria em minha vida, mas não me sinto confiante em mergulhar na meditação para consegui-la.

R: Quando a vida não está lhe dando alegria, mas você sente que quer alegria, isso significa que está espiritualmente faminto. Quando você está espiritualmente faminto, vai consumir alimento espiritual. Quando não estiver com fome, não vai comer. Durante quinze ou vinte anos, você não se importou sincera ou intensamente com a vida espiritual. Já que não meditou por tantos anos, se pular de uma só vez no mar da espiritualidade, não vai conseguir nadar. Você não pode mudar a sua natureza da noite para o dia, e sim devagar e sempre, aos poucos. Primeiro entre na água, e gradualmente vai aprender a nadar. No final, chegará uma hora em que você será capaz de nadar bem. Todavia, uma vez que tenha fome interior, isso quer dizer que está pronto para começar a nadar.  – Sri Chinmoy

Os capítulos do livro são:

1) Meditação: a linguagem de Deus, 2) Primeiro, o mais importante: como começar, 3) Dominando os fundamentos, 4) A mente silenciosa, 5) Seu coração espiritual: o lar da paz, 6) Concentração, meditação e contemplação: três passos para a plenitude, 7) Duas asas para voar: oração e meditação, 8) O poder do mantra, 9) Música e meditação: som e silêncio, 10) Receptividade: abrindo-se para a Luz, 11) Estou meditando bem?, 12) Mantendo a sua alegria, 13) Meditação diária: alimento para a alma, 14) Nunca desista!, 15) Meditação: a solução prática de seus problemas, 16) Meditação na prática: servindo aos outros, 17) O guru: seu professor particular, 18) Meditando como um discípulo de Sri Chinmoy, 19) Compreendendo suas experiências interiores, 20) Samadhi: o ápice da consciência divina

A importância da leitura

É muito comum que nós buscadores procuremos livros sobre meditação e comecemos a sua busca alimentando a mente com pensamentos e ideais divinos.

Mas a busca não é algo prático? De que adianta ler coisas? Devemos praticar, não?

Claro que sim! Mas até mesmo grandes Mestres, como Sri Ramakrishna, que era praticamente analfabeto, conheciam os livros de tanto ouvir e contar as histórias neles contidas.

A meditação não acontece na mente. Isso é fato.

Mas se nós não alimentarmos a mente corretamente – isto é, com o conhecimento e luz corretos – a mente pode se tornar nossa inimiga! Após algumas mal-sucedidas tentativas de meditar, podemos começar a pensar que não nascemos pra isso, que não estamos fazendo nada certo… Mas, ao ler os ensinamentos do nosso Mestre (ou até mesmo de outro, em alguns casos – é comum no início), podemos nos deparar com o fato de que no princípio todos passaram por dificuldades similares, e até que os próprios Mestres passaram por isso durante a sua busca. Swami Vivekananda, por exemplo, passou por meses de “aridez espiritual”. Quem já passou por dias assim sabe como é difícil – tudo parece sem valor, não sentimos nada em nosso coração. Mas passa.

Assim, a leitura não irá nos trazer a realização última. Mas ela nos ajudará indiretamente, ao trazer orientação e serenidade para a nossa mente e indicar boas práticas para um buscador. Num momento de “aridez espiritual”, você pode ler algo que fará as suas lágrimas psíquicas verterem como uma fonte de aspiração.

A Aventura da Vida

O livro Meditação, yoga e a arte de viver: a Aventura da Vida é um manual de espiritualidade moderno.

Desde meditação, passando por yoga, vida em família, espiritualidade no trabalho, dieta vegetariana e chegando ao destino do mundo e a paz mundial, o livro é a nossa recomendação número um para quem está começando sua jornada.

Ele custa aproximadamente R$34, e não lucramos de fato com as vendas – elas apenas diminuem os nossos custos com as atividades voluntárias.