🪷 Sejam bem vindos ao curso de meditação

🗺️ São Paulo e região
TURMAS DE DEZEMBRO
com início 6/jan (segunda) ou 26/jan (domingo)

Conheça mais e se inscreva a seguir
(tempo de leitura: 2 minutos)

“A razão pela qual começamos a meditar é porque temos um anseio interior.”
– Sri Chinmoy

O oferecimento dos cursos de meditação é parte da nossa disciplina individual de meditação e nossa filosofia de serviço incondicional ao próximo, e não se trata de um comércio ou produto. Por isso e para manter a pureza dos ensinamentos, ele é gratuito. Servimos mais de 40 mil pessoas no Brasil desde 1996.

(o vídeo é opcional)

🪷 PARA QUEM É O CURSO

Cada um tem um motivo diferente para procurar a meditação e o autoconhecimento. É muito comum que quem procura nossos cursos:

🌼 tenta meditar de diversas formas, em diversos locais ou métodos, mas não sabe se está meditando de verdade e não vê grandes mudanças na vida

🌼 está procurando amigos que condizem com o seu momento e para meditar em conjunto

🌼 está num processo de despertar, querendo mudar algo, buscando algo maior que não encontrou nas coisas do dia a dia, um caminho para trilhar, para se tornar quem você realmente é

🌼 simplesmente sente dentro de si que meditação e autoconhecimento é algo necessário

Uma das coisas que ficamos realmente felizes em ouvir é quando alguém, ao praticar por uma ou duas semanas, descobre que meditação é algo inimaginavelmente mais profundo do que pensava, mudando o ponto de vista sobre o mundo e si mesmo, um mergulho fundo na realidade que é de fato, e não que pensa que é. Isso traz uma satisfação interior genuína que não depende de circunstâncias exteriores, que dá significado a cada ação que você faz e cada momento no seu dia.

COMO É O CURSO

Os ensinamentos e práticas da meditação são coisas universais e presentes em diversas culturas e caminhos, que compartilhamos de forma aberta, não-religiosa, não-dogmática e sem propósito terapêutico, baseados na experiência pessoal no caminho da meditação e nos ensinamentos de Sri Chinmoy.

Nosso curso é um serviço sempre gratuito e sem pegadinhas, mas bastante sério e rigoroso. O “pagamento” do curso é você praticar diariamente em casa.

Recebemos a autoridade para compartilhar a meditação e autoconhecimento e damos o melhor para tornar o curso uma experiência inesquecível para os alunos que estão em busca de algo.

🪷 Um curso tem quatro aulas presenciais de 2h

O curso varia com a turma e o professor (e as histórias pessoais é que dão um toque especial ao curso), mas, em todas as aulas
1) praticaremos em grupo exercícios novos
2) tiraremos as dúvidas da sua prática em casa durante o curso
3) conversaremos sobre a busca interior, autoconhecimento e histórias pessoais que ilustram os desafios que cada um de nós passa.

Cada curso é único, mas, em geral, você pode esperar algo assim das aulas:

PRIMEIRA AULA 🪷 Exercícios práticos, ABCs da meditação, autoconhecimento e o despertar interior, como fazer meditação em casa, felicidade genuína e os primeiros passos na vida espiritual, dicas para meditar bem, como começamos nossa jornada

SEGUNDA AULA 🪷 Música e meditação, mantra, meditação e esporte, exercícios com mantras e também meditação com música, o propósito da vida e a meditação no dia a dia, o Coração espiritual

TERCEIRA AULA 🪷 Novos exercícios, mestres espirituais, arte, poesia e meditação, transformando imperfeições, uso de drogas, álcool, abstinência sexual, relacionamentos, etc.

QUARTA AULA 🪷 Meditação mais longa, escolhendo um Caminho espiritual, integrando responsabilidades, família e trabalho na sua busca interior, a busca pela realização ou iluminação

ATIVIDADES EXTERNAS OPCIONAIS 🪷 Quando possível, marcamos corrida, filmes e documentários, jogos de tabuleiro, visita a restaurantes, etc

🏛️ Além das quatro aulas

Quem se identificar com a nossa proposta e quiser levar mais a fundo a sua busca espiritual e prática de meditação com regularidade e disciplina poderá continuar praticando conosco, também gratuitamente.

Se precisar de certificado para a sua faculdade, avise no último dia do curso.

📔 OS PROFESSORES

Como parte da nossa busca pessoal, fazemos os cursos voluntariamente e com recursos próprios, fora do horário de trabalho. Somos pessoas normais com empregos normais, servidores públicos, estudantes, empresários, engenheiros, cozinheiros, etc, que praticam diariamente tudo que será apresentado durante o curso – o que mostra que qualquer pessoa pode aprender. No entanto… precisamos dizer que nos sentimos pessoas normais muito, muito melhores do que éramos antes! Que tal? ; )

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✨ “A meditação nos proporciona uma vida natural e espontânea, uma vida que se torna tão natural e espontânea que nem uma inspiração de ar se passa sem estarmos conscientes da nossa própria divindade.” -Sri Chinmoy

📔 OS ALUNOS

📝 “Ano passado fiz duas aulas de meditação no Centro Sri Chinmoy que transformaram minha vida. Os ensinamentos são transmitidos com amor e sabedoria. Gratidão!” –Priscila Cândido
Comentários de alunos que já fizeram o curso.

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Esperamos dos alunos dedicação à prática diária de meditação em casa durante o período do curso. A meditação mostrará a você os próximos passos que precisará tomar.

Você já viveu décadas – Permita-se por duas semanas a chance de mudar algo na vida, de conhecer e testar a si mesmo, de sair da mesmice.

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✨ Quando as pessoas o procuram, o que elas costumam buscar? Sri Chinmoy: Elas costumam buscar paz de espírito. Elas esperam uma melhor compreensão da vida. Elas esperam um êxtase interior.

O próximo curso será ministrado por Juliana Francisco

Juliana medita sob a orientação de Sri Chinmoy desde 2016, oferecendo cursos há diversos anos. A meditação lhe deu uma nova vida, tirando o sentimento de insatisfação com a vida, e ela contará muitas das suas histórias no caminho da meditação durante o curso.

Ela trabalha administrando o restaurante A Casa Madal. Ela já correu três corridas e ultramaratonas de 6 e 10 dias, além de diversas provas menores.

📖 O LIVRO DO CURSO

Não é obrigatório comprar o livro, e nem é condição para participar do curso. Não fazemos os cursos com o intuito de vender o livro, nem recebemos comissão das vendas nas livrarias.

Mas a leitura do livro Meditação antes e durante o curso é praticamente essencial, e fortemente recomendada pelos professores. A editora compartilha o cupom LIVROMEDITACAO10 para inscritos no nosso curso, e você pode comprá-lo aqui.

A recomendação é genuína, para quem realmente quer aprender a meditar bem, e o livro provavelmente lhes será útil por muitas décadas da sua vida. Ele é um livro realmente incrível, sem qualquer paralelo no mercado e, ao ler ele com o passar dos anos, você perceberá o porquê. Sua linguagem é simples, e os ensinamentos podem ser usados imediatamente, mas por sua profundidade, também levam tempo para frutificar completamente. É uma verdadeira jornada!

Se você participa de alguma instituição, podemos oferecer uma cópia gratuitamente do livro para a sua biblioteca e colaboradores, se puderem divulgá-lo e o curso. Entre em contato pelo telefone (11)98749-7843.

🗓️ DETALHES PRÁTICOS

✍️ Inscreva-se logo abaixo, escolhendo também a data. Recomendamos vir na data mais próxima, para diminuir a chance de outras coisas aparecerem na vida e o distrair da sua busca!

🗺️ As aulas são na Vila Mariana, metrô Ana Rosa (linhas Azul e Verde).

🕰️ Cada curso dura quatro dias, nos mesmos dias da semana.

🌟 Venha no primeiro dia mesmo se não puder vir na continuação, para iniciar a prática agora. Tente organizar sua agenda e remarcar compromissos para vir já, sem deixar “pra depois”!

Acompanhe no Instagram e também no canal de Whatsapp para saber dos próximos eventos e material.

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📝 “Foi uma das minhas melhores experiências! Nesse mês descobri coisas sobre mim: coragem, força e disciplina – que não fazia ideia – mas isso é só o começo… Obrigada. Muito obrigada. A minha gratidão a todos vocês do Sri Chinmoy Centre. Um grande abraço!” -Thais Negri Santi

📝 INSCREVA-SE

☎️ Primeiro, adicione o telefone (11)98749-7843 aos seus contatos para não perder a nossa mensagem com endereço e confirmação.

✍️ Em seguida, preencha o formulário abaixo. Enviaremos manualmente uma mensagem no seu celular nas próximas horas ou dias com o endereço e demais detalhes do dia do curso.

FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

📝 COMENTÁRIOS DE QUEM FEZ O CURSO

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Segue um resumo de alguns comentários de quem completou o curso. Vocês podem ler a lista completa aqui

A princípio foi difícil meditar, por causa da concentração, mas depois disso tudo foi fluindo. Foi a melhor experiência que já tive na busca pelo nosso interior. Falando do local e do pessoal, muito lindo e silencioso, pessoal muito legal, paciente e amoroso. O curso é simplesmente maravilhoso.

Adelino Muxili

Faço práticas meditativas há 16 anos, e poderia pensar que mais um curso de meditação não teria nada a acrescentar, mas este curso me trouxe um sentimento indescritível de amor, paz, motivação. Recomendo a todos.

Ana Favo

O curso te acolhe, te ilumina e te mostra que o caminho existe. O curso é um momento de florescimento. Estou muito tocada. Agradeço imensamente a receptividade e o acolhimento.

Fátima de Paula

Encontrei a paz interior com o curso de meditação. Hoje sei lidar com o mundo interno e externo graças as aulas da professora Juliana. Sinto uma imensa gratidão.

Vivian Alves da Costa

… Aprendi muito com todos, mudei alguns hábitos antigos, sem sofrimento, aprendi a ter mais disciplina, equilíbrio, e incorporei a meditação diária em minha vida. Hoje tenho a meditação como algo necessário para alimentar minha alma com a luz do Divino. A experiencia foi tão sublime que fica até difícil descrever com simples palavras. Foi algo profundo e inesquecível.

Muitíssimo obrigado!

Gilberto Assef

Em cada aula uma nova evolução!! Diversas técnicas, músicas, trechos de palestras, livros, é realmente transformador!! Só vivenciando para saber.

Cristiane Amaral

Foi uma descoberta maravilhosa e única para mim. Recebi do Universo este grande presente. Agradeço imensamente todos que nos ensinaram, consegui obter ganhos como maior foco, equilibrio e maior paz.

Vale muito a pena e super recomendo o lugar, o aprendizado e é um convite para que possa conhecer a si mesmo. Gratidão.

Herica Ponsiana

Agradeço a sincronicidade do universo pela oportunidade de fazer esse curso, sobretudo por reforçar em mim que o BEM existe e que vale a pena viver na LUZ!

Há anos, vinha lendo sobre meditação, até que decidi me dedicar a ela… Nas primeiras semanas, não foi fácil nem agradável. Tinha muita preguiça, confesso, contudo me mantive firme e determinada…

É mágico quando se consegue dar aquela resposta, a um estímulo externo que te incomoda, com delicadeza e sem reatividade. E assistir os nós da vida se afrouxando e cedendo espaço a energia da esperança.

No momento em que cai a ficha, não tem como não gostar da gente mesmo. Não tem como continuar se sentindo tão só, porque há um reconhecimento de um valor interno imensurável.

Meditar tornou-se um hábito, uma necessidade. Me pego cantarolando os mantras que aprendi durante o dia, é muito gostoso! Principalmente, quando não dá para se isolar e meditar, mas dá para cantar baixinho… Mantras são poderosos!

Não que todos os problemas da minha vida desapareceram. Pelo contrário, estou vivendo uma fase bastante complicada… Problemas tais, que construí devido ao meu distanciamento de minha fonte, da minha essência. Afinal, qual dos nossos problemas não tem na raiz esta causa?

Aos poucos, estou reconectando-me a esta sabedoria infinita e meu GPS interno voltando a funcionar!…

Denise

Antes de começar o curso, tinha muita dificuldade de concentração e foco, mas com as técnicas aprendidas pude reverter essa situação, além de adquirir novos conhecimentos, relacionados a uma vida melhor e mais gratificante.

Danilo Silva

Encontrei o curso em 2013, em um momento da minha vida que nada mais me animava, tudo parecia sem sentido e eu ansiava por encontrar alguma coisa que eu nem sabia o que era. Assim que cheguei ao local, sem antes nenhuma palavra ter sido proferida, me senti acolhida, entendida e revigorada! A partir de então tudo mudou, aprendi mais do que em todos os anos da minha vida, meu coração se encheu de amor pela vida, tudo pareceu se encaixar e eu me transformei completamente! Quem me conheceu antes de 2013 não me conhece mais, pois de fato foi uma transformação interior tão grande que nem eu me reconheço mais naqueles tempos de antes. Sou profundamente grata pelo privilégio de ter tido momentos e ensinamentos tão valiosos. Agradeço todos os dias da minha vida por isso. Recomendo a todos, recomendo que se permitam.

Valquíria

Gostaria de agradecer a oportunidade nessa primeira etapa do curso. Foi uma das minhas melhores experiências.

Também aproveito para dizer que nesse 1 mês descobri coisas sobre mim: coragem, força e disciplina, que não fazia idéia, mas isso é só o começo. Eu costumava achar que ter horário para tudo tirava a minha liberdade e que quanto mais disciplina, mais cega eu ficaria. Mas é totalmente o contrário. Lembrei-me também de todas as minhas alegrias. As mais belas eu busquei na natureza e isso renasceu em mim…

Thais Negri Santi

Participar do curso foi uma forma de renovar minha visão sobre a vida – a que existe fora e, sobretudo, a que existe dentro de cada um de nós. Por muito tempo ignorei esse universo interior, como se ele fosse fruto de mentes relaxadas, pouco ligadas à realidade…

Alice Morais

Fiquei muito feliz com o curso, sempre tive dificuldades em meditar e as dicas que recebi foram ótimas! Sinto que estou melhorando cada vez mais.
Obrigada!

Camila Alencar

Primeiramente gostaria de agradecê-los por oferecer esse curso, onde nada é cobrado e fazem realmente pela bondade e por querer fazer um mundo melhor. Comecei a me interessar por meditação, pois realmente estava precisando encontrar minha paz interior. Gostei muito do que aprendi no curso e nos livros. Quanto mais eu leio, mais sentido faz. Não sei como explicar, mas senti uma sensação muito boa nesse curso, uma sensação de paz, e energia positiva. Me senti rodeada por pessoas de bem. Ainda preciso praticar e aprender bastante, mas estou muito feliz de ter voltado a ser uma pessoa mais positiva. Esse curso apareceu no momento certo. Meu sincero OBRIGADO!!!

Barbara

É o caminho para encontrar o seu eu verdadeiro.

Thiago Ferreira

O curso abriu o meu coração para sentir amor no mundo, em todos os lugares, em casa, no trabalho, na rua. É como se estivesse mais sensível. É uma oportunidade única e vale muito a pena. Gratidão por tudo!

Inaiana Novaes

Faz você refletir e se tornar uma pessoa mais leve.

Priscila Romagnoli

Tive uma semana com muitas realizações e resoluções de problemas que estavam parados há tempo. Gostei da abordagem direta sobre as mudanças que são necessárias para melhorar a meditação. O curso não promete milagres. Meditação requer disciplina e comprometimento. Uma bela introdução a um belo caminho.

Paulo Marangon

Eu percebi com o curso um método para ouvir o coração que funciona e recomendaria o curso por isso.

Eder de Campos

Adorei a experiência! A meditação com os olhos abertos foi um desafio para mim, mas a sua prática tem me ajudado muito a manter a presença e o foco. Recomendo!! 

Luciane Cruz

O curso foi (e tem sido) uma experiência incrível e profunda. Eu estava a procura de respostas e estou encontrando o meu caminho. Vim apenas aprender a meditar, mas o curso foi muito além do que eu imaginava. Valeu a pena.

Patrícia de Sá

Vou começar com uma pequena história que aconteceu comigo, estava passando alguns dias em Curitiba, em uma viagem que aconteceu quase que de última hora e estava eu e minha irmã procurando um lugar interessante pra ir, algo pra assistir, eis que andando no centro da cidade encontramos uma fila que dava para o teatro da cidade, entramos na fila sem se quer saber o que veriamos, era uma apresentação de músicas cujo panfleto remetia a Sri Chinmoy, naquele dia eu fiquei encantada pelo que vi, as mulheres que cantavam pareciam anjos e me transportaram pra outro lugar, quando acabou eu guardei o panfleto e tentei encontrar algo na internet, não achei muita coisa e acabei deixando de lado, mas tentei guardar ao máximo aquele panfleto, capaz de encontrar ainda hoje nas minhas coisas…e, hoje, muito tempo depois, vi em minha universidade um cartaz convidando para o curso e reconheci o nome e o rosto. Me interessei muito porque sinto que meditação é algo que falta na minha vida, de modo geral estamos tão frenéticos fazendo uma coisa atrás da outra que não conseguimos parar e respirar, acho que esses dois eventos me pareceram coincidência demais para deixar passar essa experiência. 

Bianca Barbosa Lino

Vim por indicação de uma amiga em um momento da vida que estava buscando algo maior. E encontrei o curso no momento certo. Outras coisas aconteceram no caminho da busca, mas acredito que nada vem por acaso. Dessa forma, entendo que muitas outras pessoas podem estar pensando em caminhos que não encontram, e a meditação pode ajudar, e muito.

Thamara de Souza

O que posso dizer é que no pouco tempo que estou aqui, assimilei coisas que durante muito tempo não consegui aprender em outros lugares. Independente do que aconteça já valeu muito a pena. Parabéns pela iniciativa! Obrigada.

Mariúcha Castro